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Ich bin wie ich bin - genial und total relaxed

Yoga, Entspannung und Stressreduktion für (hoch)sensible Kids & Teens

Sabina Pilguj

Buch (gebundene Ausgabe)
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16,90
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Beschreibung

Im zweiten Teil der ¿Ich bin wie ich bin¿-Serie liegt der Fokus auf Stressreduktion mit Hilfe von Kinderyoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie zahlreichen praktischen Tipps wie jedes Kind bei Reizüberflutung oder hohem Stresslevel wieder zur Ruhe kommt.
Die Kinder lernen, was "Stress" bedeutet und praktizieren gemeinsam mit dem feinfühligen Hund Amigo kindgerechte Yogaübungen wie "Pinkelnder Amigo oder Katz und Kuh". Spass und Entspannung ergeben sich quasi automatisch.

Liebevoll illustriert sind die zahlreichen Übungen in zwei Geschichten eingebunden und motivieren so Kind und Eltern "am Ball zu bleiben".
Von besonderer Bedeutung ist, dass das Kind regelmäßig angeregt wird, Achtsamkeit für sich selbst zu entwickeln und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Aus dem Entdecken der inneren Schätze kann sich eine bessere Selbstannahme entwickeln und das Selbstvertrauen wird gestärkt.

Sabina Pilguj ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin. Sie gilt als eine der Pioniere des Kinderyoga in Deutschland und ist Expertin für Entspannungstherapien bei Kindern und Jugendlichen. Ihr Buch ¿Yoga mit Kindern¿ hat sich seit 2002 als Standardwerk etabliert. Seit ihren Kindertagen ist sie selbst sehr feinfühlig und weiß daher, wie es ist, sich anders zu fühlen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 140
Altersempfehlung ab 4 Jahr(e)
Erscheinungsdatum 03.12.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9817978-3-1
Verlag ViaNaturale GmbH
Maße (L/B/H) 21,8/15,6/1,8 cm
Gewicht 427 g
Illustrator Carla Wendt
Verkaufsrang 40774

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