Spiegelarbeit Heile dein Leben in 21 Tagen

guter Ratgeber

Kati aus Nürnberg am 24.09.2025
Bewertungsnummer: 2605385
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Rezension Buchname: Spiegelarbeit: Heile dein Leben in 21 Tagen Autor: Louise Hay Seiten: 192 (Print) Fromat: als Print und Ebook erhältlich Verlag: ‎ ‎ ‎ Heyne Verlag Sterne: 4 Cover: Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in dunklen bzw rotfarbenen Buchstaben im oberen Bereich. Man kann einen blauen Schmetterling und eine rote Blume auf dem Cover erkennen. Es sieht gemalt aus. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend. Klappentext: (aus Amazon übernommen) Die Essenz des weltbekannten Affirmationsprogramms als 21-Tage-Kurs Glücklicher und gesünder leben mit der Kraft der Gedanken – angeleitet von Louise Hay, praktizieren dies Millionen Menschen in aller Welt. Nun präsentiert die Bestsellerautorin die Essenz ihres berühmten Mentaltrainings als kompakten 21-Tage-Kurs: „Spiegelarbeit“ bedeutet, sich selbst tief in die Augen zu schauen, während man positive Affirmationen wiederholt. Mit dieser ebenso einfachen wie wirksamen Methode werden die heilenden Gedanken noch stärker im Unterbewusstsein verankert, und es öffnet sich das Tor zu Erfüllung und tiefer Selbstliebe. Schreibstil: Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich. Meinung: !!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!! Mir hat „Spiegelarbeit: Heile dein Leben in 21 Tagen“ von Louise Hay recht gut gefallen. Das Buch ist wie ein Workbook, mit dem man an sich selbst arbeiten kann. Es geht 3 Wochen lang bzw 21 Tage. Und an jedem Tag wird ein anderes Thema durchgenommen. Als erstes gibt es ein kleines Vorwort zu dem passenden Thema, dann gibt es Übungen mit der Spiegelarbeit, dann Übungen für die innere Kraft, dann teilt die Autorin noch Herzgedanken mit uns und am Schluss gibt es noch eine kleine Mediation. Spiegelarbeit bedeutet, dass man sich selbst im Spiegel ganz tief in die Augen blickt und dabei Affirmationen aufsagt. Damit kann man lernen sein Denken umzudenken. Am Anfang kam ich mir echt blöd dabei vor ;) Aber mit der Zeit wurde es leichter. Ich persönlich brauche länger als 21 Tage, aber das ist okay.. Der Anfang ist gemacht. Ich fande das Buch sehr leicht verständlich geschrieben und die Übungen und Aufgaben habe ich gut in meinen Alltag integrieren können. Man braucht schon ein bisschen länger Zeit, aber wenn man sich verändern möchte, nimmt man sich die Zeit. Ich fande das Buch echt interessant und einen tollen Inspirationsratgeber. Mir hat es gut gefallen. Deshalb vergebe ich „Spiegelarbeit“ sehr verdiente 4 Sterne und eine klare Leseempfehlung. Fazit: Toller Ratgeber mit wundervollen Übungen vor dem Spiegel.