Wim Hof, »The Iceman«, ist für seine erstaunlichen körperlichen und mentalen Leistungen in Bezug auf extreme Kälte bekannt geworden: Er hat zahlreiche Weltrekorde gebrochen, saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei –20 Grad Celsius einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder. Wim Hof ist davon überzeugt, dass jeder einzelne die Fähigkeit besitzt, Außergewöhnliches zu tun. Mit seiner wissenschaftlich anerkannten »Wim-Hof-Methode« inspiriert er weltweit Tausende Menschen, ihre volle Lebensenergie wiederzuentdecken und zurückzugewinnen. Wim Hof lebt in den Niederlanden und spricht Deutsch.
Dr. Elissa Epel studierte Psychologie an den Eliteuniversitäten Stanford und Yale. Heute arbeitet sie als Professorin an der Universität von San Francisco und forscht seit vielen Jahren zu Telomeren und deren Auswirkung auf das biologische Altern. Für ihre wissenschaftliche Arbeit wurde sie bereits mit zalhreichen Preisen geehrt. Sie lebt mit ihrer Familie in San Francisco, USA.
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
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Die Wim-Hof-Methode
Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kräfte Ihres Körpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und glücklicher sein können.
Unser Körper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem Hörbuch erzählt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er lädt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben. Die drei Schlüsselelemente, die Sie dafür brauchen, sind die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining.
Mit der Wim-Hof-Methode werden Sie lernen: ● wo Sie die unerschöpfliche Quelle der Energie und Lebenskraft finden; ● wie Sie die Kälte zu Ihrem Freund machen; ● welche unbegrenzten Möglichkeiten das bewusste Atmen eröffnet; ● wie Sie die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherstellen können
...und das schon innerhalb weniger Tage!
"Was ich kann, kann jeder lernen", sagt Wim Hof. In diesem Hörbuch finden Sie einfache Übungen, mit denen Sie gleich anfangen können, denn Sie haben schon alles, was Sie dazu brauchen. Probieren Sie die Wim-Hof-Methode für sich selbst aus!
