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Ernährung entdecken: Low Carb
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Kalorien mundgerecht
Kalorien mundgerechtBuch (Taschenbuch)
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365 Low-Carb-Rezepte
365 Low-Carb-RezepteBuch (Gebundene Ausgabe)
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Besser abnehmen mit Low Carb typgerecht. Das Kochbuch mit 125 Rezepten, die nicht nach Diät schmecken
Marina Lommel
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Happy Carb: Vegetarisch Low Carb
Bettina Meiselbach
Happy Carb: Vegetarisch Low CarbBand 10Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere
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Low Carb in der Schwangerschaft
Annett Schmittendorf
Low Carb in der SchwangerschaftBuch (Taschenbuch) + weitere
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Happy Carb: Mein liebstes Low-Carb-Backbuch
Bettina Meiselbach
Happy Carb: Mein liebstes Low-Carb-BackbuchBand 8Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere
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365 Low-Carb-Rezepte
365 Low-Carb-RezepteBuch (Taschenbuch) + weitere
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LOW CARB Tschüss, Bauchfett!
Redaktion LOWCARB.de
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Ninja Heißluftfritteuse Low Carb Rezeptbuch
Lena Eichel
Ninja Heißluftfritteuse Low Carb RezeptbuchBuch (Taschenbuch)
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Low Carb für Berufstätige
Petra Hola-Schneider
Low Carb für BerufstätigeBuch (Gebundene Ausgabe)
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Happy Carb: Das Keto-Kochbuch
Bettina Meiselbach
Happy Carb: Das Keto-KochbuchBand 9Buch (Gebundene Ausgabe) + weitere
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Flexi-Carb
Nicolai Worm
Flexi-CarbBuch (Taschenbuch) + weitere
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Low-Carb unterwegs
Franca Mangiameli + weitere
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Low Carb! Das Goldene von GU
Low Carb! Das Goldene von GUBuch (Gebundene Ausgabe)
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Low-Carb-Frühstück
Low-Carb-Rezept des Tages
Low-Carb-FrühstückBand 5Buch (Taschenbuch) + weitere
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LOW CARB Dein Sommer
Redaktion LOWCARB.de
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Low Carb – Low Budget
Low-Carb-Rezept des Tages
Low Carb – Low BudgetBand 9Buch (Taschenbuch) + weitere
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Low-Carb vegan
Franca Mangiameli + weitere
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Low-Carb-Mittagessen
Low-Carb-Rezept des Tages
Low-Carb-MittagessenBand 2 - 10%Buch (Taschenbuch) + weitere
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Low Carb vegetarisch
Low-Carb-Rezept des Tages
Low Carb vegetarischBand 7Buch (Taschenbuch) + weitere
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Iss besser! LOW CARB
Tarik Rose + weitere
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Die Low-Carb-Diät für den Thermomix®
Doris Muliar
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Low-Carb-DessertsBand 4Buch (Taschenbuch) + weitere
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Low-Carb Backen für den Alltag
Beate Strecker
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Low Carb Bücher: Informationen über die Ernährung, Rezepte und vieles mehr
Low Carb ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Von den USA aus ist die kohlenhydratfreie Ernährung längst bei uns in Deutschland angekommen. Wenn auch Sie sich damit beschäftigen möchten, sind die Low Carb Bücher aus unserem Onlineshop genau richtig für Sie. Diese informieren Sie über die Grundlagen und stellen Lebensmittel vor, die Sie bevorzugt essen sollten. Bekannt ist die spezielle Ernährungsform außerdem dafür, dass Sie mit ihr einfach abnehmen und schlank bleiben können. Dafür bieten wir Ihnen vielseitige Kochbücher, mit denen Sie unterschiedliche Low Carb Gerichte für Ihre Bedürfnisse zubereiten können. Ob mediterrane, internationale oder süße Küche - Aufgrund der großen Auswahl bringen Sie leicht Abwechslung auf den Teller!
Einige Low Carb Bücher sind von bekannten Köchen, Gesundheits- und Ernährungsexperten sowie Prominenten verfasst, die schon eigene Erfahrungen mit einer Ernährung ohne Kohlenhydrate gemacht haben.
Lecker kochen und backen ohne Kohlenhydrate - Low Carb Kochbücher
Neben Kochbüchern mit einer bunten Mischung an Low Carb Rezepten können Sie bei uns auch solche zu speziellen Themen kaufen. Haben Sie es beim Kochen oft eilig? Dann ist ein Low Carb Kochbuch mit Speisen, die in wenigen Minuten zubereitet sind, für Sie geeignet. Wenn Sie sich vegan ernähren, empfehlen wir Ihnen ein Buch, das vegane Low Carb Gerichte enthält. Egal ob Sie ein Auflauf-Fan sind, Snacks für unterwegs zubereiten oder den Thermomix fürs Kochen verwenden möchten, unser Sortiment bietet das passende Low Carb Kochbuch für Sie.
Nachhaltig und gesund abnehmen
Experten raten zu einem Low Carb Ernährungsplan, wenn Sie erfolgreich und nachhaltig Ihr Gewicht reduzieren möchten. Der Grund dafür ist, dass der Körper durch die kohlenhydratfreie Ernährung seine Energie primär aus Eiweißen und Fetten zieht. Dafür darf der Anteil an Kohlenhydraten nicht mehr als 100 Gramm pro Tag betragen. Der Effekt ist, dass der Körper aus den eigenen Fettreserven Energie zieht und Sie dadurch Gewicht verlieren können. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie durch einen Low Carb Ernährungsplan schneller satt sind und ein erneutes Hungergefühl erst viel später als bei einer kohlenhydratlastigen Ernährung auftritt. Dies liegt daran, dass der Stoffwechsel aus den Kohlenhydraten Glukose macht und dadurch der Blutzuckerspiegel rasch ansteigt. Ebenso rasch sinkt er aber auch wieder und es entsteht ein Hungergefühl.
Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie aus verschiedenen Low Carb Büchern auswählen. Einige von ihnen sind auf bestimmte Anforderungen ausgerichtet. Die einen stellen einen Ernährungsplan für eine oder mehrere Wochen auf, die anderen sorgen mit speziellen Gerichten für Genuss bei Ihrer Diät.
Informieren Sie sich über Ernährung, die Ihr Wohlbefinden fördern soll
Die Low Carb Bücher klären Sie zudem über die Besonderheiten der kohlenhydratfreien Ernährung auf. So können Sie zum Beispiel nachlesen, was die Glyx-Methode ist und welche Lebensmittel Sie dabei essen dürfen. Sie können sich Tipps holen, wie Sie Ihren Hunger kontrollieren und trotz weniger Kohlenhydrate ausreichend Energie haben. Sie finden in unserem Sortiment außerdem Bücher, die das richtige Vorgehen beim Fasten oder einen speziellen Ernährungsplan für Patienten vorstellen.
Neben dem klassischen Low Carb Ernährungsplan gibt es inzwischen Abwandlungen davon. Zu diesen gehören:
Low Carb High Fat: Mit dieser Variante ernähren Sie sich kohlenhydratarm, aber fettreich.
Slow Carb: Wenn Sie abnehmen möchten, kann diese Ernährungsform die richtige für Sie sein! Dafür dürfen Sie hochwertige, langsame Kohlenhydrate essen. Das sind solche mit einem niedrigen glykämischen Index. Mehr dazu lesen Sie in einem unserer Low Carb Bücher.
High Carb: Dabei handelt es sich um das Gegenteil von Low Carb, da bei diesem Ernährungsplan viele Kohlenhydrate auf den Teller kommen. High Carb ist als Diät geeignet, weil Sie sich ausschließlich pflanzlich, fettarm und vegan ernähren.