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Low Carb

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von Anne Fleck
Erschienen 15.04.2019
Buch (Paperback)
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12,00
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Weitere Formate


Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

von Anne Fleck

Buch (Paperback)

12,00

Weitere: Buch (Paperback)

12,00

Buch (gebundene Ausgabe)

29,95


von Claudia Lenz
Erschienen 19.09.2016
(1)
SPECIAL (Taschenbuch)
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3,99 bisher 12,99
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9,99

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Lenz, C: Magische Brühen

von Claudia Lenz

SPECIAL (Taschenbuch)

3,99

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von Andreas Jopp
Erschienen 12.07.2017
Buch (Taschenbuch)
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17,90
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eBook (ePUB)
14,99

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14,99

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Die 4-Wochen Stoffwechselkur

von Andreas Jopp

Buch (Taschenbuch)

17,90

eBook (ePUB)

14,99


von Bettina Meiselbach
Erschienen 20.03.2019
Buch (gebundene Ausgabe)
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12,00
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von Anna Funck
Erschienen 11.01.2019
(5)
Buch (Paperback)
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12,99
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eBook (ePUB)
9,99

eBook (ePUB)
9,99

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Egal, ich ess das jetzt!

von Anna Funck

Buch (Paperback)

12,99

eBook (ePUB)

9,99


von Bettina Meiselbach
Erschienen 06.06.2017
(1)
Buch (gebundene Ausgabe)
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eBook (PDF)
ab 8,99

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ab 8,99

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Happy Carb to go: 44 Low-Carb-Rezepte für unterwegs

von Bettina Meiselbach

Buch (gebundene Ausgabe)

12,00

eBook (PDF)

ab 8,99


Erschienen 07.02.2018
(7)
Buch (gebundene Ausgabe)
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von Weight Watchers Deutschland
Erschienen 30.01.2018
(1)
Buch (Taschenbuch)
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9,99
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von Isabell Hessmann
Erschienen 21.02.2018
Buch (gebundene Ausgabe)
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29,99
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von Jimmy Moore, Eric C. Westman
Erschienen 10.10.2016
Buch (Taschenbuch)
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eBook (PDF)
ab 15,99

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Ketogene Ernährung für Einsteiger

von Jimmy Moore, Eric C. Westman

Buch (Taschenbuch)

19,99

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von Fedon Lindberg
Erschienen 05.11.2018
Buch (Taschenbuch)
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ab 13,99

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Natürlich schlank mit der Mikrobiom-Diät

von Fedon Lindberg

Buch (Taschenbuch)

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ab 13,99


von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch
Erschienen 08.05.2019
Buch (Taschenbuch)
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von Anastasia Zampounidis
Erschienen 28.09.2018
(12)
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von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch
Erschienen 25.04.2018
Buch (Taschenbuch)
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19,99
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eBook (ePUB)
ab 19,99

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Leberfasten nach Dr. Worm

von Oec. Troph. Nicolai Worm, Melanie Teutsch

Buch (Taschenbuch)

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von Anastasia Zampounidis
Erschienen 29.09.2017
(32)
Buch (Paperback)
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Für immer zuckerfrei

von Anastasia Zampounidis

Buch (Paperback)

16,00

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von Matthias Riedl
Erschienen 18.12.2017
Buch (Klappenbroschur)
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Expresskochen Diabetes

von Matthias Riedl

Buch (Klappenbroschur)

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von Sophia Thiel
Erschienen 05.11.2018
(12)
Buch (Taschenbuch)
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Mit Meal Prep zur Traumfigur

von Sophia Thiel

Buch (Taschenbuch)

19,99

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von Andreas Meyhöfer, Diana Ludwig
Erschienen 20.03.2019
(2)
Buch (Taschenbuch)
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von Prof. Dr. Thomas Kurscheid, Bettina Matthaei
Erschienen 11.12.2018
Buch (gebundene Ausgabe)
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von Alexander Grimme
Erschienen 23.07.2018
(4)
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In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate

von Alexander Grimme

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von Bettina Meiselbach
Erschienen 21.08.2019
Buch (gebundene Ausgabe)
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Happy Carb: Fröhliche Low-Carb-Weihnachten

von Bettina Meiselbach

Buch (gebundene Ausgabe)

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von Suzanne Ryan
Erschienen 15.04.2019
(3)
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Simply Keto

von Suzanne Ryan

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von Silke Kayadelen, Heiner Romberg
Erschienen 20.03.2019
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von Veronika Pichl
Erschienen 17.07.2017
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One Pot Low-Carb

von Veronika Pichl

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Low Carb Bücher: Informationen über die Ernährung, Rezepte und vieles mehr

Low Carb ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Von den USA aus ist die kohlenhydratfreie Ernährung längst bei uns in Deutschland angekommen. Wenn auch Sie sich damit beschäftigen möchten, sind die Low Carb Bücher aus unserem Onlineshop genau richtig für Sie. Diese informieren Sie über die Grundlagen und stellen Lebensmittel vor, die Sie bevorzugt essen sollten. Bekannt ist die spezielle Ernährungsform außerdem dafür, dass Sie mit ihr einfach abnehmen und schlank bleiben können. Dafür bieten wir Ihnen vielseitige Kochbücher, mit denen Sie unterschiedliche Low Carb Gerichte für Ihre Bedürfnisse zubereiten können. Ob mediterrane, internationale oder süße Küche - Aufgrund der großen Auswahl bringen Sie leicht Abwechslung auf den Teller!

Einige Low Carb Bücher sind von bekannten Köchen, Gesundheits- und Ernährungsexperten sowie Prominenten verfasst, die schon eigene Erfahrungen mit einer Ernährung ohne Kohlenhydrate gemacht haben.

Lecker kochen und backen ohne Kohlenhydrate - Low Carb Kochbücher

Neben Kochbüchern mit einer bunten Mischung an Low Carb Rezepten können Sie bei uns auch solche zu speziellen Themen kaufen. Haben Sie es beim Kochen oft eilig? Dann ist ein Low Carb Kochbuch mit Speisen, die in wenigen Minuten zubereitet sind, für Sie geeignet. Wenn Sie sich vegan ernähren, empfehlen wir Ihnen ein Buch, das vegane Low Carb Gerichte enthält. Egal ob Sie ein Auflauf-Fan sind, Snacks für unterwegs zubereiten oder den Thermomix fürs Kochen verwenden möchten, unser Sortiment bietet das passende Low Carb Kochbuch für Sie.

Nachhaltig und gesund abnehmen

Experten raten zu einem Low Carb Ernährungsplan, wenn Sie erfolgreich und nachhaltig Ihr Gewicht reduzieren möchten. Der Grund dafür ist, dass der Körper durch die kohlenhydratfreie Ernährung seine Energie primär aus Eiweißen und Fetten zieht. Dafür darf der Anteil an Kohlenhydraten nicht mehr als 100 Gramm pro Tag betragen. Der Effekt ist, dass der Körper aus den eigenen Fettreserven Energie zieht und Sie dadurch Gewicht verlieren können. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie durch einen Low Carb Ernährungsplan schneller satt sind und ein erneutes Hungergefühl erst viel später als bei einer kohlenhydratlastigen Ernährung auftritt. Dies liegt daran, dass der Stoffwechsel aus den Kohlenhydraten Glukose macht und dadurch der Blutzuckerspiegel rasch ansteigt. Ebenso rasch sinkt er aber auch wieder und es entsteht ein Hungergefühl.

Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie aus verschiedenen Low Carb Büchern auswählen. Einige von ihnen sind auf bestimmte Anforderungen ausgerichtet. Die einen stellen einen Ernährungsplan für eine oder mehrere Wochen auf, die anderen sorgen mit speziellen Gerichten für Genuss bei Ihrer Diät.

Informieren Sie sich über Ernährung, die Ihr Wohlbefinden fördern soll

Die Low Carb Bücher klären Sie zudem über die Besonderheiten der kohlenhydratfreien Ernährung auf. So können Sie zum Beispiel nachlesen, was die Glyx-Methode ist und welche Lebensmittel Sie dabei essen dürfen. Sie können sich Tipps holen, wie Sie Ihren Hunger kontrollieren und trotz weniger Kohlenhydrate ausreichend Energie haben. Sie finden in unserem Sortiment außerdem Bücher, die das richtige Vorgehen beim Fasten oder einen speziellen Ernährungsplan für Patienten vorstellen.

Neben dem klassischen Low Carb Ernährungsplan gibt es inzwischen Abwandlungen davon. Zu diesen gehören:

Low Carb High Fat: Mit dieser Variante ernähren Sie sich kohlenhydratarm, aber fettreich.

Slow Carb: Wenn Sie abnehmen möchten, kann diese Ernährungsform die richtige für Sie sein! Dafür dürfen Sie hochwertige, langsame Kohlenhydrate essen. Das sind solche mit einem niedrigen glykämischen Index. Mehr dazu lesen Sie in einem unserer Low Carb Bücher.

High Carb: Dabei handelt es sich um das Gegenteil von Low Carb, da bei diesem Ernährungsplan viele Kohlenhydrate auf den Teller kommen. High Carb ist als Diät geeignet, weil Sie sich ausschließlich pflanzlich, fettarm und vegan ernähren.