Gefühle verstehen und positiv verändern

Gefühle verstehen und positiv verändern

Das Lebenshilfebuch zur Rational-Emotiven Verhaltenstherapie

Buch (Taschenbuch)

22,00 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Alle Menschen leiden bisweilen unter unangenehmen Gefühlszuständen wie Depression, Angst, Wut und Schuldgefühlen. Daraus resultieren oft selbstschädigende Verhaltensweisen, die private und berufliche Schwierigkeiten auslösen. Es sind jedoch nicht die Ereignisse an sich, sondern die Sichtweisen des Menschen, die unglücklich machen. Der Autor, einer der führenden rational-emotiven Trainer, erläutert verständlich und klar die ABC-Theorie über den Zusammenhang von Denken, Fühlen und Verhalten. Damit wird es möglich, die scheinbaren Fesseln der Vergangenheit abzuwerfen, Angstzustände, Aggressionen und depressive Verstimmungen zu überwinden, kreative Alternativen zu finden und mehr Glück und Zufriedenheit zu erlangen.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.01.2002

Verlag

Psychosozial

Seitenzahl

185

Maße (L/B/H)

24,2/16,9/1,3 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.01.2002

Verlag

Psychosozial

Seitenzahl

185

Maße (L/B/H)

24,2/16,9/1,3 cm

Gewicht

422 g

Auflage

3. Auflage

Reihe

CIP-Medien

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-932096-26-6

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