Plyometrics for Athletes at All Levels A Training Guide for Explosive Speed and Power
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.09.2006
Verlag
Ingram Publishers ServicesSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
23,4/19,2/0,9 cm
Gewicht
309 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-56975-559-4
RAISE YOUR GAME TO A HIGHER LEVEL
Successful athletes combine great skill with explosive power. If you want to improve your skills: practice, practice, practice. If you want to improve your power: do PLYOMETRICS.
With over 70 exercises specially designed to enhance your speed, power, jumping and agility, Plyometrics for Athletes at All Levels gives you the winning advantage. Whether you're a weekend enthusiast or a professional athlete, these exercises-each of which is fully illustrated with step-by-step photos-are guaranteed to boost your performance. With this book, you quickly gain the ability to:
Plyometrics for Athletes at All Levels includes beginner, intermediate and advanced exercises plus 40 customized sport-specific workouts for:
Baseball ¿ Basketball ¿Bicycling ¿Field Hockey ¿Football ¿ Golf ¿ Gymnastics ¿Hockey ¿Lacrosse ¿Racquetball ¿ Rugby ¿Skiing ¿Soccer ¿Softball ¿Swimming ¿Tennis ¿Track& Field ¿Volleyball ¿Wrestling
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