Was meine Seele stark macht Mit Resilienz das Leben meistern

Das Buch "Was meine Seele stark macht" von Reinhold Ruthe ist ein gelungenes Taschenbuch über die Resilienz des Menschen und wie man sie für sie steigern und stärken kann. Das Buch behandelt verschiedene sehr relante und alltagsnahe Themen, die gut nachvollziehbar aufgebaut, erklärt und mit praxisnahen Beispielen hinterlegt sind. Der Inhalt ist kompakt in diesem Taschenbuch formuliert, und fast jeder Satz ist sehr tief und kann man sich darüber Gedanken machen und davon lernen. Die Verbindung von christlichem Glauben und Psychologie ist in diesem Buch sehr gut gelungen. Empfehlenswert für alle, die mit Resilienz ihr Leben meistern wollen!

Das Buch „Was meine Seele stark macht - Mit Resilienz das Leben meistern“ des Autors Reinhold Ruthe ist in der vierten Auflage 2021 im Kawohl Verlag erschienen. Der renommierte Seelsorger Reinhold Ruthe hat in diesem Taschenbuch neun Strategien dargelegt, die Erklärungen und Hilfen geben für Menschen, die entweder Wege und Verständnis für sich selbst suchen oder die Menschen kennen, die Hilfe benötigen. Das Spektrum geht von der Möglichkeit „Was kann ich präventiv tun?“ über „Wie verhalte ich mich als Betroffener (oder Freund/Angehöriger) in einer Krise?“ bis zu „Was kann ich tun, um mich zukünftig besser zu schützen?“. Reinhold Ruthe schreibt aus seiner Sicht als Seelsorger, der schon vielen Menschen in der Not Beistand geleistet hat. Ich habe die einzelnen Kapitel nicht in der Reihenfolge gelesen, wie sie im Buch aufgeführt sind, sondern zunächst jene, die mich im Augenblick des Lesens am meisten angesprochen haben. Hilfreich fand ich, dass jedes Kapitel mit der Beschreibung einer bestimmten Situation anfängt und was diese beim Betroffenen für Gedanken und Gefühle erzeugt. Daran anschließend werden mehrere Strategien zu der Ausgangssituation erläutert. Für mich als Christ war es sehr hilfreich zu lesen, wie in diesem Buch die Medizin der Psyche und der christliche Glaube Hand in Hand gehen. Dokumentiert durch viele Zitate von Psychologen und Auszügen aus der Bibel erklärt der Autor Zusammenhänge und gibt Hilfestellungen. Denn zu leicht kommt bei einer Depression das Gefühl auf, von Gott und den Menschen verlassen zu sein. Dann aber zu wissen, dass es viele Vorbilder gibt, denen es genauso ergangen ist und wie Gott ihnen versucht hat, ihnen zu helfen, war für mich eine hilfreiche Erkenntnis. Ich kann dieses Buch sehr empfehlen, durch seine Kompaktheit (170 Seiten Paperback) mutet es Menschen in der Depression nicht stundenlanges Lesen zu, sondern bringt in vielen Fassetten die Botschaft Gottes zum Ausdruck: „Du bist ein geliebtes Kind Gottes.“. Genauso kann ich es Angehörigen und Freunden von Menschen empfehlen, die Rat suchen, wie sie helfen können.