Bodybuilding Training Muskelaufbau, Fettabbau, Gesundheit
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Sprache:Deutsch
11,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
17.05.2012
Verlag
BoD - Books on DemandSeitenzahl
192 (Printausgabe)
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783844831184
vermittelt dem Leser einen umfassenden Überblick über das Training für gesundes,
drogenfreies Bodybuilding. Die körperlichen und geistigen Voraussetzungen für ein
erfolgreiches Training werden ebenso ausführlich beschrieben wie der optimale Aufbau einer Trainingseinheit, die Frage nach der besten Trainingsmethode und die Bedeutung des aeroben Trainings für den Natural Bodybuilder.
Die gezeigten Trainingszyklen und Trainingspläne sind auf den jeweiligen Körpertyp des Sportlers abgestimmt und ermöglichen die praxisnahe Anwendung der gegebenen theoretischen Empfehlungen.
Das Buch verbindet sportmedizinische Erkenntnisse mit dem großen praktischen
Erfahrungsschatz des Autors. Diese Kombination aus Theorie und Praxis ermöglicht bei Umsetzung der gegebenen Empfehlungen zum Training im Natural Bodybuilding das Erzielen von großartigen Ergebnissen im Muskelaufbau, im Fettabbau und in der Gesundheitspflege.
Erleben Sie am eigenen Leibe das Gefühl von massiven, starken und geschmeidigen Muskeln, einem niedrigen Körperfettanteil und einem leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System.
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