Der kleine Taschentherapeut

Der kleine Taschentherapeut

In 60 Sekunden wieder o.k.

Buch (Taschenbuch)

10,00 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Unser Leben steckt manchmal voller großer und kleiner Probleme, nur allzu oft stehen wir uns selbst im Weg. In knapper, prägnanter Form präsentieren Arnold und Clifford Lazarus 101 Tips, um uns psychisch fit zu halten. Auf pragmatische, mitunter auch unkonventionelle Weise führen sie einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichen des Alltags, ob in der Beziehung, im sozialen Leben oder im Beruf, besser klarzukommen.

Die Botschaft der Autoren ist einfach: Wir können viel mehr in unserem

täglichen Verhalten und somit unserem Wohlbefinden verändern als wir

glauben. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschen Erwartungen,

destruktiven Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wie wir durch

verblüffend einfache Tricks mit mehr Gelassenheit uns und unsere Ziele

besser verwirklichen können.

- Nie wieder schlaflos

- Hirntraining, aber mit Verstand

- Mit sich selber reden, aber richtig

- Ändern Sie Ihre Programmierung

- Wie Sie schlechte Angewohnheiten loswerden

- Schnellentspannung

- Denken Sie sich gesund

- Lernen Sie zu delegieren

- Wege zu einer guten Ehe

- Wirksame Strategien für Eltern

- Mit Kritik umgehen

- Streß und Angst besiegen

- Depressionen erkennen und behandeln

- Wie Sie Ihr Gewicht in den Griff bekommen

- Den richtigen Therapeuten finden

- Häufige Fehler im Berufsleben

Details

Verkaufsrang

25726

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.02.2014

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

261

Maße (L/B/H)

16,9/10,9/2,1 cm

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

25726

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

13.02.2014

Verlag

Klett Cotta

Seitenzahl

261

Maße (L/B/H)

16,9/10,9/2,1 cm

Gewicht

164 g

Auflage

8. Auflage

Originaltitel

The 60-Second-Shrink

Übersetzer

Christoph Trunk

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-608-94823-3

Das meinen unsere Kund*innen

0.0

0 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Kund*innenkonto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel

Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung

Erste Bewertung verfassen

Unsere Kund*innen meinen

0.0

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Der kleine Taschentherapeut