Step-Aerobic-Gruppentraining. Analyse und Übungsbeschreibung einer Trainingseinheit
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Sprache:Deutsch
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
08.09.2015
Verlag
GRINSeitenzahl
24 (Printausgabe)
Dateigröße
472 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783668042414
Analysiert wird die Planung und Durchführung einer Kursstunde aus dem Bereich Kräftigung. Dabei liegt das Augenmerk auf der Vorbereitung und Zielsetzung der Übungsstunde sowie einer genauen Beschreibung der Übungen nach einer Festlegung der Zielgruppe.
Zunächst wird beobachtet, ob die Trainerin ihrer Aufgabe gerecht wird, wobei auch die äußeren Rahmenbedingungen der Räumlichkeiten, Ausstattung, Klima und Tageszeit miteinbezogen wird.
Der Kurs selbst besteht aus den Phasen "Warm up, Allgemeines Warm up", "Warm up, Spezielles Warm up", "Hauptteil" und "Cool Down".
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