Ballerina Body Dancing and Eating Your Way to a Leaner, Stronger, and More Graceful You
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
22,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
23.03.2017
Abbildungen
70-80 hi res four-colour photographs, which shall include 10 lifestyle photographs, 30-40 movement exercises, and 30 food-oriented shots
Verlag
Little, Brown Books for Young ReadersSeitenzahl
226
Maße (L/B/H)
23,3/18,7/1,7 cm
Gewicht
662 g
Farbe
Anthrazit
Sprache
Englisch
ISBN
978-0-7515-6566-9
Misty offers her own time-tested, ballet-inspired movements that are perfect for women who want to lengthen and strengthen, but don't want to run a marathon or lift weights. She also demonstrates the floor exercises that helped maintain her own ballerina body while recovering from an injury.
Misty's eating plan focuses on vegetables, fruits, plant fats, animal proteins and beneficial oils - all of which keep her energetic and in top shape. With simple and delicious recipes for Granola, Spinach and Goat Cheese Salad, Quick Salsa Chili, and even a Ballerina Smoothie, you'll be satisfied and happy while getting leaner.
To keep you motivated, Misty gives tips and words of encouragement on persevering even when you may want to give up, including a peek into her personal journal, to inspire you and help you stay on the road to your own ballerina body.
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