Aromatherapie - Die heilende Kraft ätherischer Öle

Ätherische Öle sind in den letzten Jahren in der Beliebheitsskala rasant aufgestiegen, was ihre Nutzer nicht in Erstaunen versetzt, zumal sie in der alternativen Energiemedizin längst ihren Platz gefunden haben. Das Buch “Aromatherapie - Die heilende Kraft ätherischer Öle” von Dr. Angela Fetzner öffnet das Tor in die Welt der wunderbaren Düfte und beleuchtet die Anwendungsmöglichkeiten in der Naturheilkunde, für Körper und Seele, in der Naturkosmetik, sowie für eine behagliche Wohnatmosphäre und für unsere Mahlzeiten. Aber auch die heilenden Aspekte, bei denen das Aroma der ätherischen Öle in den unmittelbaren Fokus des gesund machenden Zusammentreffens zwischen Natur und Mensch gerückt werden, finden in diesem Ratgeber ihre Berechtigung. Die wichtigsten Öle und die alphabetische Liste der Beschwerden und Krankheitsbilder gibt einen Einblick darüber, wo der Einsatz der Aromatherapie von Erfolg gekrönt ist. Dieses Buch ist ein verlässlicher Begleiter auf der Reise zu den heilenden Kräften der Aromaöle.

Dieses Buch widmet sich einem leider immer noch unterschätzten Thema. Die Aromatherapie bietet viele Möglichkeiten zur Unterstützung der physischen und psychischen Gesundheit. Genauso sanft wie wirksam..in diesem Buch wird anschaulich dargestellt, wie sie das tut und was man selbst in welchen Lebenslagen tun kann.

Der Ratgeber, Aromatherapie von Dr. Angela Fetzner enthält die heilende Kraft der ätherischen Öle. Zunächst kommt was genau ätherische Öle sind und wie sie gewonnen werden mit zum Beispiel der Kaltpressung, die allerdings ausschließlich zur Gewinnung von hitzeempfindlichen Zitrusölen ist. Dann folgt in welchen Pflanzenteilen die ätherischen Öle vorhanden sind, wobei sie in allen Pflanzenteilen vorhanden sein können mit Übersicht, was aus welchen Pflanzenteilen gewonnen wird und welchen Zweck sie in den Pflanzen erfüllen wie zum Beispiel zur Abwehr von Insekten. Danach kommt worauf man beim Kauf achten muss, wobei man die unterschiedlichsten Qualitäten erhalten kann wie zum Beispiel künstliche Öle (Parfümöle) und Lagerung & Haltbarkeit von ätherischen Ölen. Als nächstes folgt was man beachten muss bei der Anwendung und Anwendungsformen wie zum Beispiel Tees oder Cremes mit Anwendungsgebiete. Nun kommt die Aromamassage, die wohl einer der angenehmsten & wirksamsten Formen der Anwendung von ätherischen Ölen und Aromakosmetik wie zum Beispiel Gesichtsmasken. Es folgen Duftlampen, die sinnliches Wohnklima erzeugen und Aromaküche, Kochen mit ätherischen Ölen wie zum Beispiel Basilikum. Dann kommen die wichtigsten Anwendungsgebiete wie zum Beispiel gegen Ängste oder Depressionen und Heilung durch Düfte, direkt auf die psychische & emotionale Ebene wirken. Danach folgt wie Pflanzendüfte wirken nämlich auf die Erinnerungen, die man mit Düften verbindet und tief in einem verankert sind. Als nächstes kommen die wichtigsten ätherischen Öle wie zum Beispiel Jasmin mit wofür sie besonders wirksam sind. Nun folgt eine Liste mit leichten Beschwerden mit den entsprechend wirksamen ätherischen Ölen wie zum Beispiel die Behandlung von Schnittwunden durch Kamille, Lavendel & Schafgarbe. Zum Schluss kommt eine Leseprobe. Ein wirklich sehr interessanter und informativer Ratgeber, der gut und verständlich geschrieben wurde. Man lernt sehr viel über das Thema und es wird von allen Seiten beleuchtet. Außerdem spürt man, dass die Autorin, dieses Buch liebevoll zusammen getragen hat. Eine Empfehlung von mir.

Auf genau so ein Buch habe ich gewartet. Die „Aromatherapie“ von Frau Dr. Angela Fetzner in der handlichen Taschenbuchausgabe ist nun mein ständiger Begleiter. Der kleine Ratgeber passt in jede Handtasche, er ist leicht, sieht ansprechend aus … und erst der Inhalt … Die Autorin hat alle wesentlichen Informationen in das kleine Format verpackt – und alles ist übersichtlich und schnell auffindbar angeordnet. Ich bin richtig begeistert. Für fast alle Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen gibt es mindestens ein ätherisches Öl, das lindernd oder heilend wirken kann. In der alphabetischen Liste am Ende des Buches findet jeder sein(e) Mittelchen. Frau Dr. Fetzner erläutert auch genau, warum und wie die ätherischen Öle wirken und wie sie verwendet werden und dass man beim Kauf auf natürliche Öle achten sollte. Interessant fand ich auch, welche Aufgaben ätherische Öle in der Kosmetik übernehmen. Mir war vorher gar nicht bewusst, welche großartige Wirkung die einzelnen Öle in Cremes etc. haben können. Nun werde ich penibel darauf achten, welche ätherischen Zusätze in meinen Kosmetika vorhanden sind. Aber es gibt ja noch so viele andere Verwendungsmöglichkeiten für ätherische Öle … zum Beispiel in der Küche … Sehr wichtig finde ich auch, dass die Apothekerin darauf hingewiesen hat, dass Säuglinge und kleine Kinder auf keinen Fall mit ätherischen Ölen behandelt werden dürfen.