Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.11.2015
Verlag
Akilcelen KitaplarSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
25,9/19,5/1,5 cm
Gewicht
547 g
Sprache
Türkisch
EAN
9786055069063
Pilates Anatomisi, kaslar arasinda sinerji yaratan ve beden uyumunu gelistiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye tasiyor. Kitapta yer alan fotograf ve cizimler sayesinde, hedef kaslarin her bir egzersizde nasil calistiklarini tüm detaylariyla göreceksiniz. Cesitli Pilates hareketlerini adim adim talimatlar sayesinde dogru sekilde uygulayacak; baslangic, orta ve ileri seviyedeki sporcular icin hazirlanmis cesitli calisma programlari sayesinde güclü ve fit bir bedene sahip olacaksiniz.
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