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Ich coache mein Unterbewusstsein

Ich coache mein Unterbewusstsein

Ungeliebte Verhaltensmuster und Ängste Schritt für Schritt überwinden. Mit kurzen Meditationen selbstbewusst und lebensfroh.

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Beschreibung

Unzufriedenheit und Ängste endlich überwinden: Wenn wir könnten, würden wir einfach entscheiden, glücklich zu sein. Aber unsere unbewussten Prägungen stehen uns im Weg. Oft fühlen wir uns unzufrieden, haben Ängste oder ärgern uns. Axel Kranz hat eine einfache, greifbare Methode zur Überwindung negativer Verhaltensmuster entwickelt: Pragmatisch und leicht verständlich erklärt er, was in unserem Gehirn und Bewusstsein passiert. Mit seinen Meditationsübungen lernen wir loszulassen. Der persönliche Aktivitätsplan hilft dabei, gezielt das emotionale Wohlbefinden zu steigern und negative Prägungen zu überwinden: Den Glücksmuskel trainieren für ein zufriedenes Leben.

Axel Kranz ist Heilpraktiker (Psychotherapie), Trainer sowie Coach für Führungskräfte und Persönlichkeitsentwicklung. Seine Arbeit ist geprägt von der Kombination unterschiedlichster Ansätze, die Jahrtausende altes Wissen der Meditation mit den neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie verbinden. Immer dem Motto folgend: "Entscheidend ist, was hilft!"

Details

Format

PDF

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

08.01.2018

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PDF

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Erscheinungsdatum

08.01.2018

Verlag

Schlütersche Verlag

Seitenzahl

176 (Printausgabe)

Dateigröße

4609 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783869104171

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Informative Lektüre

cornflake112 am 23.04.2018

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch liefert sehr viele Informationen rund um das Thema Unterbewusstsein und Gefühle. Hilfreich finde ich, dass auch die neurobiologischen Zusammenhänge erklärt werden und somit auch das eine oder andere Verhalten leichter nachvollzogen werden kann. Der Autor gibt dem Leser eine sehr gute Bandbreite an Tipps und Tricks um sein Unterbewusstsein zu trainieren und besser mit Stress umzugehen. Es ist alles sehr verständlich und auch bildlich erklärt, sodass man sehr gute Übungen erzielen kann.

Informative Lektüre

cornflake112 am 23.04.2018
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch liefert sehr viele Informationen rund um das Thema Unterbewusstsein und Gefühle. Hilfreich finde ich, dass auch die neurobiologischen Zusammenhänge erklärt werden und somit auch das eine oder andere Verhalten leichter nachvollzogen werden kann. Der Autor gibt dem Leser eine sehr gute Bandbreite an Tipps und Tricks um sein Unterbewusstsein zu trainieren und besser mit Stress umzugehen. Es ist alles sehr verständlich und auch bildlich erklärt, sodass man sehr gute Übungen erzielen kann.

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