Einleitung
Noch ein Change-Buch?
Der Wunsch hinter dem Buch
Veränderung ist nicht gleich Entwicklung .
Probleme der Veränderung
Die Arbeitsprinzipien des Gehirns
Die wichtigsten Systeme
Persönliche Veränderung
Möglichkeiten der Veränderung
Motivation zur Veränderung
Selbsterkenntnis fördern
Was der Veränderung entgegensteht
Das Streben nach Glück und Zufriedenheit
Unsere Gene
Persönlichkeit entwickeln
Fähigkeiten lernen
Emotionen und Gefühle ändern
Emotionen und Körper beeinflussen sich wechselseitig
Angst - der Entwicklungskiller Nr. 1
Schwermut
Veränderung anderer
Menschen verändern
Die sozialen Systeme
Priming
Kommunikation
Teams und Firmen
Anhang
Fachbegriffe
Gefühlsausdrücke
Charakterstärken nach Seligman
Fragen stellen
Mal etwas anders machen - Kultur entwickeln