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  • Produktbild: Training and Racing with a Power Meter 3rd Edition
  • Produktbild: Training and Racing with a Power Meter 3rd Edition

Training and Racing with a Power Meter 3rd Edition Third Edition

24,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.04.2019

Abbildungen

Two-color interior with charts and tables throughout.

Verlag

Velopress

Seitenzahl

384

Maße (L/B/H)

23,3/18,7/3 cm

Gewicht

784 g

Auflage

3rd edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-937715-93-9

Beschreibung

Rezension

"Training and Racing with a Power Meter is the ultimate guide to training with power. Hunter Allen and Andrew Coggan are, without a doubt, the most knowledgeable people on the planet when it comes to power meters." - Joe Friel, world-recognized endurance sports coach and author of The Cyclist's Training Bible

"Training and Racing with a Power Meter is a comprehensive look at the technological and physical aspects of power and fatigue-based testing. It also includes coaching and training sessions to target weaknesses highlighted by the data.

"Training and Racing with a Power Meter presents useful information on how to delve deeper into the numbers and recognize patterns that surface over a season. Every triathlete can benefit from the book's in-depth info and detailed graphs showing the numbers you need to kill the competition." - Triathlete magazine

"Training and Racing with a Power Meter has enough scientific detail and analysis to satisfy even the most demanding numbers junkie while remaining readable and useful to even the casual power enthusiast." - Canadian Cycling magazine

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.04.2019

Abbildungen

Two-color interior with charts and tables throughout.

Verlag

Velopress

Seitenzahl

384

Maße (L/B/H)

23,3/18,7/3 cm

Gewicht

784 g

Auflage

3rd edition

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-937715-93-9

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: GPSR Kontakt

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  • Produktbild: Training and Racing with a Power Meter 3rd Edition
  • Produktbild: Training and Racing with a Power Meter 3rd Edition
  • Foreword by Joe Friel

    Acknowledgments

    Introduction

    Abbreviations

    Why Train with Power?

    Power Tools

    Power-Based Training: Where to Begin?

    Determining Your Strengths and Weaknesses

    Using Power for Optimal Workouts

    Interpreting the Data

    Beyond Average Power

    Shifting to the Power Duration Model

    Using Power to Manage Performance

    Developing a Power-Based Training Plan

    Tracking Changes in Your Fitness

    A Powerful Triathlete

    Racing Faster with a Power Meter

    Power for Other Disciplines: Cyclocross, Track, Ultra-Endurance

    Epilogue: Putting It All Together

    References

    Appendix: Workout Guide

    Glossary

    Index

    About the Authors