In Tune Music as the Bridge to Mindfulness
17,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
02.04.2019
Verlag
WorkmanSeitenzahl
240
Maße (L/B/H)
19,8/14,9/2,2 cm
Gewicht
457 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-61519-535-0
Richard Wolf first tried Zen meditation in his teens, but no matter in what posture or for how long he sat, transcendence proved stubbornly out of reach. It was only years later that he found the bridge that could take him there: music.
In Tune charts twelve "bridges"-skills and sensibilities refined in musical practice that carry over to mindfulness and meditation, among them:
- Concentration
- Posture
- Harmony
- Silence
- The Art of Deep Listening
- Transcending the Self
As you begin to move fluidly between these two transformative disciplines, you'll notice the focus, composure, and peacefulness that comes from practice-as well as the joys of tuning in to the music all around you, and to the symphony that plays silently from within.
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