Ein friedlicher, ruhiger Ort für Jugendliche Das Praxisbuch zum achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen
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- Deutsch ausgewählt
18,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Altersempfehlung
ab 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
10.12.2018
Verlag
ArborSeitenzahl
248
Maße (L/B/H)
21,6/15,1/1,8 cm
Gewicht
378 g
Farbe
Apfelgrün
Originaltitel
A still quiet place for teens. A mindfulness workbook to ease stress & difficult emotionsÜbersetzt von
Mike Schaefer
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-86781-207-8
Fühlst Du dich oft gestresst, weil Du Schule, Freunde, Beziehungen und tausend andere Dinge auf die Reihe bringen musst? Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist?
Wie wäre es mit einem Ort, wo Du Deine Ruhe und Deinen Frieden hast, chillen und einfach Du selbst sein kannst? Mithilfe der ansprechenden, einfachen Anleitungen in diesem Praxisbuch kannst Du diesen Ort der Ruhe und Kraft in Dir selbst finden. Du kannst lernen, Deine Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, Dich besser zu konzentrieren und so ein entspannteres, zufriedeneres Leben zu führen. Du lernst, konstruktiv mit Stress umzugehen und zu Dir selbst und anderen freundlicher zu sein. Denn in Dir selbst ist dieser friedliche, ruhige Ort, den Du immer wieder aufsuchen kannst, egal, wie heftig das Leben Dich schüttelt.
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