Wege weg vom Stress Der Ratgeber für pflegende Angehörige

Sehr hilfreich!!!

Bewertung aus Erkrath am 10.05.2019
Bewertungsnummer: 1210491
Bewertet: eBook (ePUB)

Ich bin eine betreuende Angehörige von meinem demenzkranken Vater und meiner chronisch kranken Mutter und seit Jahren im Dauerstress. In den letzten zwei Jahren war mein Akku aufgrund des Dauerstresses komplett leer, aber ich war stur und stets der Meinung, dass es irgendwie weitergeht und weitergehen muss. Dann stieß ich vor ca. 2 Monaten zufällig durch einen Flyer auf dieses Buch. Allein der Titel hat mich sofort angesprochen, da ich zu dem Zeitpunkt endlich zur Einsicht gekommen bin, dass sich in meinem Leben etwas ändern muss. Ich war von der ersten bis zur letzten Seite einfach nur gefesselt von diesem Ratgeber. Einerseits leider, andererseits zum Glück habe ich mich in diesem Buch 100% als total erschöpfte, stressgeplagte Perfektionistin wiedererkannt. Der Autor zeigt sehr deutlich auf, dass der Stress nicht in erster Linie von äußerlichen Umständen verursacht wird, sondern von innerer Einstellung/Haltung. Wenn man sich selber jeden Tag unter Druck setzt, weil alles funktionieren muss, ist man einfach im Dauerstress. Sehr wichtig und hilfreich sind die anschaulichen Tipps vom Autor, wie man mit einfachen, unkomplizierten Mitteln/Methoden die Einstellung zum Leben positiv ändern und dadurch den Stress abbauen kann. Nach der Lektüre dieses Ratgebers sehe ich viele Dinge im Alltag ganz anders – relaxter, nicht mehr so verkrampft und verbissen wie früher. Es geht in kleinen Schritten voran, der Stresspegel ist auf jeden Fall gesunken! Vielen Dank, Herr De Paola, Ihr Ratgeber hat mich wieder richtig aufgebaut und mein Leben entspannter und lebenswerter gemacht!

Macht es wie die Sonnenuhr! Herausragend aus der Bücherflut!

Bewertung aus Winsen am 23.09.2019
Bewertungsnummer: 1250035
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Jeder kann früher oder später in eine Pflegesituation kommen. Und wenn man das über einen längeren Zeitraum macht, merkt man gar nicht wie sehr man eingebunden ist in diesem Hamsterrad. Das ist ein Stress der einen pö a pö ausbrennen kann. Und das in physisch und psychischer Art. Und genau dafür hat Daniel De Paola diesen Ratgeber geschrieben. Der Ratgeber ist leicht zu lesen, gerade und ohne Schnörkel und gibt es Hinweise zum Umgang mit Stress. Die Abschnitte sind nicht zu lang und man kann auch gut innerhalten um sich seine Gedanken dazu zu machen! Die Hinweise sind alltagstauglich und einfach umzusetzen. Durch die persönlichen Erfahrungen des Autors wird alles noch greifbarer. Das gefällt mir sehr! Und genau deswegen finde ich das dieser Ratgeber nicht nur für pflegende Angehörige sondern für jeden der durch Stress gefordert ist lesenswert ist! Stress ist heutzutage überall enorm und darum sollte sich jeder sich mit deren Bewältigung auseinandersetzen, denn wir haben es selbst in der Hand! Selten behalte ich Bücher, da ich sie gern teile, aber dieses Buch bekommt einen dauerhaften Platz in meinem Regal! Das Buch ist für mich eine große Bereicherung und daher empfehle ich dieses Buch sehr gern jedem Interessierten weiter!