Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
08.05.2019
Abbildungen
15 bw illus
Verlag
Macmillan Education EltSeitenzahl
130
Maße (L/B/H)
15/12,5/1,7 cm
Gewicht
136 g
Auflage
1st ed. 2019
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-352-00579-0
This practical book will inspire and encourage students to shape new habits and make stress-management a natural part of their everyday routine. Each of the fifty 'Ways' in this book is a starting point, offering suggestions of things to do and think about, alongside opportunities to reflect on, choose and commit to new ideas and actions. It shows students how to recognise helpful and unhelpful stress, identify their stress triggers and develop coping mechanisms to ease and manage stress. Throughout, it encourages students to take charge of their wellbeing and strike a healthy study-life balance.
Packed with supportive guidance, this book will help students to stay on top of stress during their time at university.
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