Kill deinen Stress! Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben

""Kill deinen Stress" ist ein sehr gutes Buch für die praktische Anwendung mit Stress im Alltag. Viele der von mir betreuten Sportler arbeiten mit Erfolg mit den Methoden aus dem Buch und auch ich selbst habe dort Ansätze für meinen eigenen Alltag gefunden, die mir helfen, entspannt zu bleiben."
Dr. Ralph Kürschner
Offizieller Turnierarzt Beach-Volleyball-WM 2019
Arzt im Therapiezentrum Hafencity
"Im Dschungel der Bücher mit dem allgegenwärtigen Thema Stress, ist dieses ein echter Lichtblick. Neben den anschaulich dargestellten Fakten zur wissenschaftlichen Seite, gibt dieses Buch einem Werkzeuge zum Erkennen, Messen und Reduzieren des eigenen Stresses an die Hand. So kann man selbst schnell ausprobieren, was einem im Alltag wirklich hilft, ohne erst eine Doktorarbeit in Stresswissenschaft abzulegen. Empfehlung!" Kristoffer Hünecke, Mitglied der Band Revolverheld