Yoga-Haltungen korrigieren – Kartenset Über 100 Übungskarten mit Begleitbuch

Ausführlich und gut erklärt

Bewertung aus Mainz am 07.04.2019
Bewertungsnummer: 1200770
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Auch für Yogalehrer mit einiger Erfahrungen, kann dieses Buch sehr viele interessante Tipps bieten. Das Buch ist sehr gut strukturiert. Es werden die Arten der Adjustments vorgestellt, die Stellungen des Yogalehrers, der selbst eine solide Basis haben muss, und das Prinzip der Anwendung der Adjustments. Die Beschreibung und das Prinzip sind sehr gut nachvollziehbar -zumal das Buch gut bebildert ist. Ich fand es auch sehr schön, dass das genaue Alignment in der Yogahaltung inkl. Atmung für die unterschiedlichen Asanas beschrieben wird, um dann anschließend erst auf die physischen Adjustments einzugehen. Mit dem Umfang der beschriebenen Asanas bin ich sehr zufrieden, da die "Grundasanas" vertreten sind und auch einige fortgeschrittenere Übungen. Ich kann das Buch empfehlen -es bereichert meine eigene Praxis, den Unterricht und ergänzt die Yogalehrerausbildung sehr gut.