Maltes Lieblingstrick Entspannungsübungen für Kinder

✨ meine Meinung: Dieses Bilderbuch erzählt die Geschichte von Malte, der immer wieder zu hören bekommt, er solle Mal etwas ruhiger werden. Aber wie soll er das bitte tun, wenn er gerade ganz aufgewühlt oder wütend ist? Ein Glück hat seine Oma da einen guten Tipp für ihn und so lernt Malte, wahrzunehmen, was andere um ihn herum tun, um ihren Stress loszulassen und ruhiger zu werden und somit auch selbst einen Weg zu finden, um ruhiger zu werden. Untermauert wird die Geschichte dabei von tollen farbigen Illustrationen, die die Stimmung gekonnt einfangen. Was mir besonders gut gefällt ist, dass es hier nicht darum geht, explizite Übungen zu machen, um sich zu entspannen, sondern darum, wahrzunehmen, was machen andere, um sich zu entspannen, was möchte ich ausprobieren und wie kann ich bei mir selbst beobachten, was mir gut tut. Damit regt dieses Buch gekonnt dazu an, in sich hineinzuhören und zu schauen, was einem helfen kann, wenn man gerade gestresst oder wütend ist. Und zwar nicht nur Kinder, auch Erwachsene können davon definitiv profitieren. Zudem beinhaltet das Buch einen QR-Code für kindgerechte Anleitungen zur Bauchatmung und Progressiven Muskelrelaxation. . Empfehlung: Ich kann dieses Buch allen empfehlen, die auf der Suche nach einem Bilderbuch sind, das dabei helfen kann, passende Möglichkeiten zur Entspannung zu finden.