Meditating Selflessly Practical Neural Zen
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Sprache:Englisch
25,49 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
07.10.2011
Verlag
Mit PressSeitenzahl
280 (Printausgabe)
Dateigröße
2046 KB
Sprache
Englisch
EAN
9780262297714
This is not the usual kind of self-help book. Indeed, its major premise heeds a Zen master's advice to be less self-centered. Yes, it is "one more book of words about Zen," as the author concedes, yet this book explains meditative practices from the perspective of a "neural Zen." The latest findings in brain research inform its suggestions. In Meditating Selflessly, James AustinZen practitioner, neurologist, and author of three acclaimed books on Zen and neuroscienceguides readers toward that open awareness already awaiting them on the cushion and in the natural world.
Austin offers concrete adviceoften in a simplified question-and-answer formatabout different ways to meditate. He clarifies both the concentrative and receptive styles of meditation. Drawing widely from the exciting new field of contemplative neuroscience, Austin helps resolve an ancient paradox: why both insight wisdom and selflessness arise simultaneously during enlightened states of consciousness.
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