Hello, Habits A Minimalist's Guide to a Better Life
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
05.01.2021
Verlag
W. W. Norton & CompanySeitenzahl
304 (Printausgabe)
Sprache
Englisch
EAN
9781324005599
The internationally best-selling author of Goodbye, Things shares insights and practices to help us embrace habits and become the best versions of ourselves.
Fumio Sasaki changed his life when he became a minimalist. But before minimalism could really stick, he had to make it a habit. All of us live our lives based on the habits we've formed, from when we get up in the morning to what we eat and drink to how likely we are to actually make it to the gym. In Hello, Habits, Sasaki explains how we can acquire the new habits that we wantand get rid of the ones that don't do us any good.
Drawing on leading theories and tips about the science of habit formation from cognitive psychology, neuroscience, and sociology, along with examples from popular culture and tried-and-tested techniques from his own life, he unravels common misperceptions about "willpower" and "talent," and offers a step-by-step guide to success. Ultimately, Sasaki shows how ordinary people like himself can use his principles of good habit-making to improve themselves and change their lives.
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