Nur die Ruhe! Einfach gut leben mit Philosophie

Wer kennt sie nicht, die Situationen im Alltag, die einen überfordern, enttäuschen, ärgern und grundsätzlich den Tag verderben. Wer hat sich nicht schon gewünscht in diesen unvermeidlichen Situationen gelassen zu reagieren und sich konstruktiv das Erlebte zunutze zu machen. Das ist unmöglich? Aber nicht doch. Diese Strategien sind sogar schon sehr alt. Die Philosophie der Antike gibt hier die richtigen Antworten und Hilfestellungen. Ganz im Stil der antiken Philosophen gibt Albert Kitzler in fiktiven Gesprächen zwischen Klient und Ratgeber Hinweise wie man stressigen Situationen begegnen kann und allgemeiner Unzufriedenheit, Zorn und auch einem unbefriedigenden Umgang mit dem Leben selbst auf den Grund gehen kann. Dabei wird Philosophie zur Lebenshilfe. Der Klient bekommt Werkzeuge an die Hand, mit denen er seine ganz persönlichen Schwächen und Probleme erkennen und bewältigen kann. Dabei muss der Leser weder etwas von Philosophie verstehen noch mit den Lehren einzelner Philosophen vertraut sein. Lebensnah und umsetzbar werden die Konzepte vorgestellt. Die Gesprächsthemen sind so gehalten, dass sich jeder Leser wiederfinden kann. Wie ist meine Erwartung an mich oder an meine Umwelt? Wie bewältige ich Anfeindungen oder eine Trennung, die mich nicht loslässt? Wie bewältige ich Schicksalsschläge, schwere Krankheiten oder Niederlagen? Alles Dinge, mit denen jeder schon mal in der einen oder anderen Art konfrontiert wurde. Die Bewältigungsstrategie ist am Ende individuell – und setzt natürlich voraus an sich arbeiten zu wollen, aber die Instrumente sind universell und kosten einen hauptsächlich Selbstüberwindung. Albert Kitzler hat es geschafft Philosophie zur konkreten Lebenshilfe allgemeinverständlich und von jedem anwendbar in einem relativ schmalen Büchlein zu präsentieren und dazu noch unterhaltsam aufzubereiten. Die Form des Philosophiegesprächs mag ungewöhnlich sein, doch man findet sich schnell rein, gerade weil die Problemstellungen so vertraut sind. Im Abschlusskapitel Zwölf Regeln zum gelingenden Leben findet man dann noch mal die wichtigsten Punkte zusammengefasst. Das Buch hallt lange nach. Man liest es nicht einfach weg, obwohl es sehr gut geschrieben ist, sondern lässt es wirken. Man denkt darüber nach, liest vielleicht noch mal etwas nach, das einen besonders betrifft und die eigentliche Arbeit beginnt, wenn man etwas umsetzen möchte. Nicht zuletzt regt es an, sich tiefer mit der Materie zu beschäftigen und einen der Lektüretipps aus dem Register zu verfolgen. Albert Kitzler hat mich mit seinem Buch begeistert und bereichert!

Das Buch „Nur die Ruhe“ bringt einem die Gedankengänge der Philosophen einfach erklärt näher. Das Buch hat einen guten, einfachen Schreibstil, den jeder versteht. Die einzelnen Therapiegeschehen sind sinnvoll unterteilt. Was dieses Buch sehr übersichtlich macht. Ich finde die einzelnen Therapieansätze total interessant und ich konnte aus jedem einzelnen etwas für mein eigenes Leben heraus picken. Zum Ende hin finden sich immer kleine Zitate von Philosophen, diese regen zum nachdenken an. Das Buch ist allgemein kein Buch, welches man in einem Ritt durchlesen kann, jeder muss es für sich selbst verstehen und hinterfragen. Ich musste einige Textpassagen mehrfach lesen und habe mir dann dazu meine eignen Gedanken gemacht, denn teilweise findet man ähnliche Situationen wie in den Texten auch in seinem eigenen Leben wieder. Ich würde dieses Buch weiter empfehlen, da es mir sehr gut gefallen hat. Für Einsteiger in dieses Gebiet, ist es perfekt.

Manchmal ist das Leben gar nicht so einfach und was hilft dann? Wer hätte auf diese Frage wohl geantwortet „Na, die Philosophie!“. Vermutlich erstmal niemand – Zumindest niemand, der nicht das Buch „Nur die Ruhe – einfach gut leben mit Philosophie“ von Albert Kitzler gelesen hat. Denn in diesem Buch wird eindrucksvoll bewiesen, dass die Philosophie so ziemlich in jeder Lebenslage eine Antwort bieten kann. Nun darf man sich dieses Buch nicht als trockenes Sachbuch mit belehrendem Unterton vorstellen, sondern viel mehr als eine Sammlung von Lebensproblemen mit konkreten Antworten. Albert Kitzler schafft einen fiktiven Rahmen, in dem er einen Erzähler installiert, der in einer philosophischen Praxis als Sekretär arbeitet und die Gespräche seiner Chefin mit den Patienten mithört und das wichtigste in Gesprächsform wiedergibt. Die Gespräche beinhalten verschiedene Themen des Lebens rund um die Themen wie man mit sich selbst umgeht, was man von anderen und der Welt erwartet. So geht es beispielsweise um einen Manager, der überlegt, ob er mit einer erfolgreichen Karriere und einem gut gefüllten Bankkonto glücklich sein kann. Es geht aber auch um einen Mann, der seine einzige Tochter verloren hat, obwohl sie noch so jung war und wie er damit umgehen soll. Und so tauchen verschiedenste Persönlichkeiten auf, die man nicht näher kennenlernt, die aber Einblick in die Herausforderungen ihres Lebens geben. Zunächst hätte ich mir gewünscht, dass man mehr über die Personen erfährt, die ihre Probleme erzählen. Doch ich glaube, der Autor hat diese Entscheidung bewusst getroffen, damit wir als Leser die Hinweise nicht ablehnen können, im Sinne von „so ein ähnliches Problem habe ich auch, aber dieses und jenes ist bei mir komplett anders. Bei mir würde das nicht wirken!“ Die Anonymität der Personen macht es uns daher leicht, uns in die Personen hineinzuversetzen und uns selbst zu fragen, wie man den Hinweis für sich selbst umsetzen kann. Ich mochte dieses Buch sehr gerne und kann es nur empfehlen, denn für mich hat es einige Impulse enthalten!

Am 1. April 2021 erschien das Sachbuch Nur die Ruhe! - Einfach gut leben mit Philosophie von Albert Kitzler. Die gebundene Ausgaben enthält 240 Seiten und ist vom Droemer Verlag herausgegeben worden. Aus dem Klappentext … Alltag, das heißt bisweilen Ärger, Enttäuschung, schlechte Laune. Dagegen gibt es ein wirksames Rezept, das uns hilft, wieder in unsere Mitte zu kommen. Dieses Rezept geht den Ursachen unseres Unwohlseins auf den Grund und vermittel mithilfe philosophischer Weisheit grundlegende Einsichten für einen guten Umgang mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit der Welt – dank Albert Kitzler wird Philosophie hier zur konkreten Lebenshilfe ... Das Buch ist sehr gut strukturiert. Es ist in drei Themenschwerpunkte aufgeteilt (Unser Umgang mit uns selbst / Unser Verhältnis zu anderen / Unser Verhältnis zur Welt). In den jeweiligen Unterpunkten werden die Schwerpunkte detailliert beschrieben und verständlich dargelegt. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Eine interessante Erfahrung für mich ist, dass ich das Buch irgendwo aufgeschlagen habe und sofort mit dem Lesen angefangen habe. Mit anderen Worten, dieses Buch muss nicht zwangsläufig von vorne nach hinten gelesen werden. Einfach mal kurz hinsetzen, ein Kapitel lesen, über das Gelesene nachdenken und verinnerlichen. Dieses Buch hat etwas mit mir gemacht und ich bin sehr froh viele neue Erkenntnisse erlangt zu haben. So manches mal habe ich mich aufgrund der dargestellten Beispiele wiedererkannt und war sehr gespannt, wie die „Antwort“ sein wird – ich fühlte mich unglaublich verstanden. Auch wenn die Philosophie nicht immer meine Lieblingsbeschäftigung war und ich auch nicht immer alles verstanden habe, so beschreibt Albert Kitzler sehr gut und verständlich die jeweiligen Themenschwerpunkte. Im Ergebnis konnte ich sehr viel für mich und meine weitere persönliche Entwicklung aus dem Buch ziehen und bin mir sicher, dass ich dadurch mein Leben weiter verbessern kann. Am Ende des Buches listet der Autor die 12 wichtigsten Regeln der Stoiker auf. Die kurze abschließende Zusammenfassung fand ich super. Das Buch ist von Anfang bis Ende sehr gut durchdacht und aufgebaut. Gerne möchte ich dieses Buch mit 5 Sternen bewerten.

Sie möchten etwas in Ihrem Leben bewegen, verbessern oder nur verstehen? Mit den wichtigsten Regeln der Stoiker lernen Sie sich besser kennen . Ein philosophischer Lebensratgeber jenseits der typischen Lebenshilfe-Literatur. Auch einfach interessant für Philosophie-Fans.