Die Amino-Revolution Der Alters-Code entschlüsselt - forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens - Warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühnereier fit machen

Ich liebe diese Bücher-Reihe. Ein sehr interessantes Buch. Auf dieses war ich besonders Neugier und gespannt. Aminosäuren, Aminokomplex? Noch nie gehört. Umso interessanter und spannender wurde dieses Buch für mich und mein Wissen über Gesundheit konnte ich durch dieses Buch sehr erweitern. Interessante Tipps gibt es. Sehr hilfreiches, interessantes, gesundheitsförderndes Buch, wenn man die Tipps umsetzt. Werde ich versuchen. Sehr hilfreich und absolut zu empfehlen. Damit kann ich meiner Gesundheit auf die Sprünge helfen. Probiert es aus. Aber erst lesen Sehr tolles Buch!

Die Bücher vom Dr. Strunz sind leicht lesbar, sein Wissen weiß er dem Laien verständlich zu vermitteln. So auch hier. Inhaltlich bin ich zwiegespalten. Eine Beobachtungsstudie als Beweis herzunehmen für die eigene, lang angewendete Theorie, wo Kausalität und Korrelation nicht so klar sein können, ist sicher etwas unglücklich, zumal Aminos, die bei früherem Sterbealter erhöht sind, nur Biomarker sind, Aminos, die bei einem längeren Leben erhöht sind, aber der Beweis für die These... Auf Seite162 erscheint die Behauptung, die Studie würde Werte hervorbringen, an der man ablesen kann, wie lange wir noch leben werden - als wenn das jemand wüsste. Von einem Arzt erwarte ich solche Aussagen nicht. Auch keine Pauschalaussagen a la: wenn wir eine Aminosäure nicht haben, sind wir tot. Das generiert unnötig Angst. Der Mensch ist zu vielem fähig, vielleicht kann er in Notzeiten mit Mangel auskommen, denn wann in der Geschichte war die Mehrheit der Menschen vollständig versorgt? Trotzdem sind wir nicht ausgestorben... Andererseits scheint es logisch, viel Eiweiß zu essen. Auch, dass (v.a.industriell verarbeitete) Kohlehydrate in größeren Mengen nicht gesund sind, ergibt einen Sinn. Und ich möchte die Erfolge gar nicht abstreiten, die dadurch zu gewinnen sind. V.a. wenn wir an allen Nährstoffen genug haben. Wer heilt hat recht. Und auch, wer für mehr Lebensqualität sorgt :-) Darum finde ich es trotz teilweise dogmatischen Charakters im Großen und Ganzen ein sehr lesenswertes Buch, bereichernd und nützlich.

Es ist nicht neu, daß der Körper für seine Gesunderhaltung alle Vitamine, Mineralien, Eiweiße und was es sonst noch so gibt benötigt. Natürlich findet die Wissenschaft immer wieder neue Bestandteile unseres Körpers und dies wird auch in Zukunft so sein. Durch die industriell hergestellten Lebensmittel, durch Massentierhaltung, Düngemittel usw. werden dem Körper immer weniger benötigte Substanzen zugeführt, statt dessen wird er mit Zucker, E-Stoffen und anderen schädlichen Zusätzen bombardiert. Und das kennt jeder, der sich mit sich, seinem Leben und seiner Gesundheit beschäftigt - der Rest kauft auch das Buch nicht. Ich konnte in diesem Buch nichts revolutionäres entdecken. Es ist viel Werbung in eigener Sache und die Erkenntnisse kann man schon bei Budwig, Buchinger und anderen nachlesen. Die höchste, gesunde Lebenserwartung haben Vegetarier die Fisch essen (wegen der Fette) und sich ausreichend bewegen, die Lebensfreude und gesunde Neugier auf das Leben haben. Dann braucht man auch kein Marathonläufer zu sein. Für mich ist das Buch eine Werbebroschüre in eigener Sache.