Boo und der Zaubernebel Fantasiereisen und Entspannungsübungen für Kinder - Ruhepausen zum Träumen

Gemeinsam mit dem Äffchen Boo und mit Hilfe des Zaubernebels können Kinder in insgesamt neun Entspannungsgeschichten in nahe und ferne Länder und Landschaften reisen. Spielerisch werden dabei Elemente des Autogenen Trainings mit in die Handlung eingebaut. Es geht unter anderem in die afrikanische Savanne, an einen See, in den Wald, nach Irland und in das sagenumwobene Gebiet Kappadokien in der Türkei. Spannend und gut durchdacht ist der Aufbau einer jeden liebevoll geschriebenen Geschichte. Zuerst schaffen die Autoren Mirjam Rögner-Schneider und Martin Rademacher die richtige Atmosphäre, indem sie sowohl den Vorleser als auch das zuhörende Kind kurz über den Inhalt des Nachfolgenden informieren. So erhalten die Erwachsenen einen kurzen Überblick über Zweck und Ziel der Phantasiereise und die Kinder bekommen einen ersten Einblick in das Land oder die Landschaft, die besucht wird. Jede Entspannungsgeschichte steht unter einem bestimmten Motto bzw. transportiert eine gewisse Affirmation (z.B. "Ich bin offen und mutig." oder "Ich bin frei."). Nach der Phantasiereise – vielleicht am nächsten Tag – haben die Kinder noch die Möglichkeit, sich eine geführte Meditation vorlesen zu lassen, die inhaltlich an das Gelesene und auch an die Affirmation anknüpft. Oder sie hören sich die Meditation (und auch die Entspannungsgeschichte) in der BuddhaBoo-App an. Denn alle Inhalte des Buches sowie noch viele weitere geführte Meditationen, Phantasiereisen und Entspannungsgeschichten finden sich als Audiodateien in dieser wunderbaren Meditationsapp, die die erste ihrer Art ist. Für Erwachsene gibt es ja schon eine Weile solche Apps, doch für Kinder gab es dies vorher so noch nicht. Und ich bin begeistert von Konzept und Umsetzung der App, die Martin Rademacher 2018 ins Leben rief! Guckt mal rein. Auf warmherzige und kindgerechte Art wird der Inhalt des Buches durch Illustrationen von Tanya Panova unterstützt. Ich empfehle sowohl das Buch "Boo und der Zaubernebel" als auch die dazugehörige BuddhaBoo-Kindermeditationsapp von Herzen. Jeder, der eigene Kinder hat und/oder mit ihnen arbeitet, sollte diese schönen Angebote nutzen, Kindern Ruhepausen zum Träumen im Alltag zu ermöglichen.

Gemeinsam mit dem Äffchen Boo und mit Hilfe des Zaubernebels können Kinder in insgesamt neun Entspannungsgeschichten in nahe und ferne Länder und Landschaften reisen. Spielerisch werden dabei Elemente des Autogenen Trainings mit in die Handlung eingebaut. Es geht unter anderem in die afrikanische Savanne, an einen See, in den Wald, nach Irland und in das sagenumwobene Gebiet Kappadokien in der Türkei. Spannend und gut durchdacht ist der Aufbau einer jeden liebevoll geschriebenen Geschichte. Zuerst schaffen die Autoren Mirjam Rögner-Schneider und Martin Rademacher die richtige Atmosphäre, indem sie sowohl den Vorleser als auch das zuhörende Kind kurz über den Inhalt des Nachfolgenden informieren. So erhalten die Erwachsenen einen kurzen Überblick über Zweck und Ziel der Phantasiereise und die Kinder bekommen einen ersten Einblick in das Land oder die Landschaft, die besucht wird. Jede Entspannungsgeschichte steht unter einem bestimmten Motto bzw. transportiert eine gewisse Affirmation (z.B. "Ich bin offen und mutig." oder "Ich bin frei."). Nach der Phantasiereise – vielleicht am nächsten Tag – haben die Kinder noch die Möglichkeit, sich eine geführte Meditation vorlesen zu lassen, die inhaltlich an das Gelesene und auch an die Affirmation anknüpft. Oder sie hören sich die Meditation (und auch die Entspannungsgeschichte) in der BuddhaBoo-App an. Denn alle Inhalte des Buches sowie noch viele weitere geführte Meditationen, Phantasiereisen und Entspannungsgeschichten finden sich als Audiodateien in dieser wunderbaren Meditationsapp, die die erste ihrer Art ist. Für Erwachsene gibt es ja schon eine Weile solche Apps, doch für Kinder gab es dies vorher so noch nicht. Und ich bin begeistert von Konzept und Umsetzung der App, die Martin Rademacher 2018 ins Leben rief! Guckt mal rein. Auf warmherzige und kindgerechte Art wird der Inhalt des Buches durch Illustrationen von Tanya Panova unterstützt. Ich empfehle sowohl das Buch "Boo und der Zaubernebel" als auch die dazugehörige BuddhaBoo-Kindermeditationsapp von Herzen. Jeder, der eigene Kinder hat und/oder mit ihnen arbeitet, sollte diese schönen Angebote nutzen, Kindern Ruhepausen zum Träumen im Alltag zu ermöglichen.

Das Buch ist aufgeteilt in Fantasiereisen, auf denen der Affe Boo die Kinder begleitet und in kürzere Meditationen. Jedes Kapitel beinhaltet eine positive Affirmation wie z.B. Ich liebe und werde geliebt. Das stärkt die Kinder und/oder Leser ganz besonders. Die Inhalte der Fantasie-Reisen sind individuell und führen an unterschiedliche (Kraft-) Orte der Welt. Ich habe die Meditationen und die einzelnen Reisen mit meinen Kindern gemacht und alle waren danach ruhig, total entspannt und positiv gestimmt. Die Sprache des Textes ist einfach. Das Buch beinhaltet außerdem etwas Theorie auf den ersten Seiten, sodass auch Neulinge auf dem Gebiet Entspannungsmethoden eine kurze Übersicht zur Wirkung der Übungen bekommen. Ich empfehle die Meditationen und kurzen Reisen so langsam wie möglich vorzulesen, hilfreich sind hier auch die im Buch abgebildeten Sanduhren, die für kurze Atem-Pausen stehen. Der sogenannte Zaubernebel steht für ein wohliges Gefühl, das sich im Körper eines jeden Zuhörers ausbreiten kann. Einige kleinere Bilder im Buch untermalen die Inhalte der Reisen. Die Achtsamkeit wird durch die verschiedenen Entspannungsübungen schon den Kleinsten nahe gebracht. Boo und der Zaubernebel ist besonders in der heutigen Zeit sehr zu empfehlen, es hilft Familien wieder Ruhe zu finden. Die immer wieder vorkommenden positiven Bestärkungen helfen zudem den Kindern Mut und Zuversicht zu gewinnen, was für die Entwicklung zu einem gesunden Selbstbewusstsein unglaublich wichtig ist. Der Zaubernebel ist Balsam für die Seele & entspannt zudem den Körper.

Vorweg möchte ich folgendes sagen: dieses Buch sollte und darf in keinem Bücherregal fehlen! Schon lange habe ich nicht mehr ein so schönes Buch für Kinder in den Händen gehalten. Warum? Dieses Buch verkörpert alles, was in unserer Schnelllebigen von Medien geprägten Zeit verloren geht und gegangen ist. Unsere Kinder werden mit Paw Patrol und Co. berieselt und in ein Format gepresst was Leistung und Druck der Gesellschaft stand halten muss. Darüber geht aber eine wichtige Sache nach und nach verloren. Das ein Kind Kind ist. Es darf Fehler machen, denn es muss noch lernen. Es darf mutig sein etwas zu wagen, denn es ist neugierig. Und es darf seine Fantasie und Kreativität ausleben, denn ein Kind möchte spielen und in Rollen schlüpfen. Und genau das und noch vieles mehr bietet dieses wunderschöne Buch. Es nimmt das Kind mit in einen andere Welt, regt die Fantasie und Kreativität an. Zusammen mit dem Äffchen Boo erlebt man Abenteuer die Mut machen sollen und von Liebe und Freundschaft geprägt sind. Zudem lernt das Kind auch, sich zu entspannen und fallen zu lassen. Uns hat das Buch voll und ganz überzeugt. Ich würde gerne mehr als fünf Sterne dafür vergeben, wenn ich könnte!

Ein ungewöhnliches, aber sehr interessantes Kinderbuch. Boo, der kleine Affe ist der Begleiter der Kinder durch dieses Buch. Er unternimmt mit ihnen neun schöne Fantasiereisen. Es geht in den Wald, ins Wasser, in die Savanne, die Wüste, an den See oder in die Luft. Sie lernen die verschiednene Orte oder Tiere, und ihre Besonderheiten kennen. Meditation, Wohlfühlen, Ängste vergessen und Selbstvertrauen aufbauen sind die wichtigsten Botschaften, die hier vermittelt werden sollen. Durch die Fantasie wird die Intelligenz, Kreativität und Flexibilität der Kinder gefördert. Sie kann Ängste vertreiben und Mut machen, wirkt entspannend. Eine gute Einführung am Anfang des Buches erklärt was eine Fantasiereise bewirkt und wie sie richtig eingesetzt wird. Ein paar schöne und vor allem bunte Illustrationen machen das Buch lebendiger und kindgerechter.