Filosofia do Yoga Como manter Alma, Mente e Corpo alinhado e saudável?
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- Portugiesisch ausgewählt
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71,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
17.08.2021
Verlag
Edições Nosso ConhecimentoSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
22/15/1 cm
Gewicht
256 g
Sprache
Portugiesisch
ISBN
978-620-4-01627-6
Yoga é um estilo de cinco mil anos de sabedoria indiana e é a ciência da vida. Maharishi Patanjali originou o Yogasutra a partir da palavra sânscrita YUJ- significa combinar ou unificar um ao outro. Ele descreveu o Yoga como Rajyoga ou Ashtangayoga. O Yoga consiste em oito órgãos i). Yama, ii). Niyam, iii). Asana, iv). Pranayamas, v). Pratyahara, vi). Dharana, vii). Dhyan e viii). Samadhi. Usando aplicação física e meditação de técnicas compostas, o homem se separa da natureza, mas até que nos conectemos, será difícil alcançar o samadhi. O Yoga não é apenas exercícios físicos e respiratórios do corpo - mas com a realização de yogasanas, pranayama e meditação, o corpo permanece perfeitamente saudável. O Yogasutra de Patanjali focou-se em encontrar princípios simples mas profundos de yoga (Yama e Niyam), que se podem tornar a essência de uma vida feliz e saudável para nós. O princípio do contentamento (Niyam) ajuda a estar satisfeito na vida e a teoria da imperfeição a aliviar a ansiedade, distracção e stress devido à ganância e apego. O princípio da defecação descreve a purificação mental e física. Assim, estas regras tornam a vida mais significativa através da adopção de métodos científicos.
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