Positive Psychologie Komplettset - das große 4 in 1 Buch Angst loswerden | Resilienz entwickeln | Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit | Positives Denken

Ein gutes Psychologiebuch zu finden ist gar nicht so leicht, vor allem wenn man, so wie ich, schon einige kennt, aber bei diesem Buch musste ich einfach zuschlagen, es vereint 4 Bücher, und ist nicht nur quantitativ ein Hit, sondern auch qualitativ, wie ich sehr schnell herausfinden konnte. Es setzt sich mit dem riesigen Thema Angst auseinander, Resilienz, Achtsamkeit und die Macht der Gedanken. Allein, das erste Buch, über die Angst war für mich so augenöffnend, dass ich in Versuchung geraten bin, es gleich noch einmal zu lesen. Es erklärt, wie man Ängste einordnen kann, was Angst überhaupt genau ist und wie sich Krisenzeiten auswirken. Beim Buch über Resilienz konnte ich lernen, dass man diese trainieren kann, und wie ich es schaffe mein Potential bestmöglich zu entfalten. Achtsamkeit war schon immer ein Thema für mich, und ist es noch. Beim Lesen von diesem Buchabschnitt habe ich bemerkt, dass ich selbst da noch viel Platz nach oben habe, um mich zu entwickeln. Achtsam sein kann man wirklich bei jeder Tätigkeit, das vergesse ich viel zu oft, und bin froh, es mir mit diesem Buch wieder ins Gedächtnis gerufen zu haben. Und was meine Gedanken betrifft, und da bin ich beim letzten Buch, so konnte ich wieder ein Stück weit mehr in mich gehen und meine innere Welt erforschen, herausfinden, was alles ich so den lieben langen Tag vor mich hin denke, und erkennen welche Muster mich schon mein Leben lang begleiten. Dieses unglaublich umfangreiche Buch ist sein Geld mehr als wert, ich möchte es als Ratgeber und Wissensquelle nicht mehr missen.