Nie gut genug Die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können

Ein wichtiger Ratgeber rund um das Thema Perfektionismus und warum er uns so schaden kann, wenn er zu ausgeprägt ist. Außerdem gibt es eine gute Beschreibung der verschiedenen Perfektionismusarten und wie Betroffene aus der Perfektionismusfalle rauskommen und ihn ablegen können.

Als altgediente Perfektionistin (wird mir zumindest immer wieder attestiert), hat das Buch mich magisch angezogen. Der Klappentext klang vielversprechend und ich war gespannt. Allerdings habe ich mich bereits in den ersten Kapiteln innerlich mit Thomas Curran gestritten. Wenn es nach ihm geht, sind wir Perfektionist*innen Opfer unserer Kultur und unserer immer schneller und anspruchsvoller werdenden Gesellschaft. Elternhaus, Gene und Erziehung spielen dabei zwar eine Rolle, aber nicht die Hauptrolle. Ookaayy... dachte ich mir, ich habe es also nicht in der Hand an der Situation, so sie mich belastet, was zu ändern? Frustrierend. Schnell wurde mir zudem klar, dass das hier kein klassischer Ratgeber und ebenfalls kein psychologisches Sachbuch ist, sondern eher eine Art Gesellschaftskritik, belegt mit (teils Autor-eigenen) Fallbeispielen. In den folgenden Kapiteln, konnte Thomas Curran mich versöhnen und fesseln, denn er beschreibt die verschiedenen Perfektionismus-Typen und ich hab mich mehr als einmal darin wieder gefunden und verstanden gefühlt. Meine Erwartungen waren erneut geweckt. Leider hielt diese neue Euphorie nicht lange an. Für den Rest des Buches beschäftigt Curran sich nahezu ausschließlich mit dem Perfektionismus, der (vermeintlich) von außen, also von der Gesellschaft und deren Erwartungen in uns ausgelöst wird. Und schwupps, befinde ich mich gefühlt wieder in der Opferrolle. Und diese kann ich leider nicht akzeptieren und empfinde sie vor allem nicht als besonders hilfreich. Das würde mir wirklich jegliche Möglichkeit nehmen aktiv etwas zu ändern. Für Curran sind Gefühle wie Angst, Unsicherheit und Sorge Folgen des Perfektionismus. Für mich, aus meinem Erleben, ist das genau umgekehrt. Hm... Ihr seht, das Buch und ich passen nicht zusammen. Zudem überzeugen mich seine Fallbeispiele, Studien und Belege nur wenig, weil sie überwiegend aus Großbritannien und den USA stammen. Unsere Gesellschaften und Kultur sind vielleicht ähnlich, aber defintiv nicht identisch. Alles in allem wird es für mich mehr und mehr zur Qual, das Buch zu Ende zu bringen. Die letzten Kapitel mit Currans Lösungsansätzen empfinde ich dann tatsächlich wieder, als einigermaßen hilfreich. Leider kommt mir das aber zu kurz. Wie ich das Buch nun einordnen soll, weiß ich leider nicht wirklich. Würde ich es nochmal lesen? Hm... für mein Empfinden hätte ich nichts verpasst, hätte ich es nicht gelesen. Vielleicht bin ich auch einfach eine oder zwei Generationen zu alt dafür... Ihr müsst somit selbst entscheiden, ob Ihr es lesen möchtet.