50 Workouts für starke Bauchmuskeln Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
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Produktdetails
Format
Kopierschutz
Nein
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Ja
Text-to-Speech
Nein
Verkaufsrang
30779
Erscheinungsdatum
18.09.2022
Verlag
Münchner VerlagsgruppeSeitenzahl
144 (Printausgabe)
Dateigröße
37674 KB
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783745319095
Endlich ein flacher Bauch!
Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout - das Training ist vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Dein Körper wird stabiler und du optimierst alltägliche Bewegungsmuster. Dadurch verbessert sich deine Haltungund du beugst Rückenschmerzenwirksam vor. Mit diesen 50 Workouts wird dein Traum vom definierten Bauch endlich wahr!
- Workout für eine schlanke Taille
- Tabata-Workout
- Bauchmuskeltraining für Läufer
- Anti-Rückenschmerz-Workout
- Fatburner-Workout
- Workout für eine aufrechte Körperhaltung
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