Social Anxiety Relief for Teens. A Step-by-Step CBT Guide to Feel Confident and Comfortable
10,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
26.07.2022
Verlag
Mann, Ivanov and FerberSeitenzahl
154 (Printausgabe)
Dateigröße
2895 KB
Übersetzt von
Natal'ya Vinogradova
Sprache
Russisch
EAN
9785001955108
Podrostki postoyanno bespokoyatsya o tom, chto o nih dumayut drugie. Boyatsya osuzhdeniya. Upuskayut zhizn'. Izbegayut lyudey ili situaciy. Eta kniga rasskazhet, kak osvobodit'sya ot straha i neuverennosti, kotorye meshayut zhit' polnocennoy social'noy zhizn'yu.
Programma dlya podrostkov, privedennaya v etoy knige, predlagaet prostye shagi, osnovannye na kognitivno-povedencheskoy terapii (KPT). Podrostok nauchitsya raspoznavat' triggery trevozhnosti i spravlyat'sya s nimi, on otkroet dlya sebya sposoby myagko protivostoyat' vyzyvayushchim bespokoystvo situaciyam i povysit' uroven' komforta.
V nashi trudnye vremena podrostkam kak nikogda nuzhny resursy dlya podderzhaniya i ukrepleniya psihologicheskogo zdorov'ya. Knigi etoy serii, prodannye po vsemu miru tirazhom bolee 1,6 milliona ekzemplyarov, prosty v ispol'zovanii, dokazali svoyu effektivnost' i rekomendovany terapevtami.
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