1. Social Anxiety Relief for Teens. A Step-by-Step CBT Guide to Feel Confident and Comfortable
Social Anxiety Relief for Teens. A Step-by-Step CBT Guide to Feel Confident and Comfortable
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Form:Thalia Hörbuch-Abo
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Sprache:Russisch
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Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Yuliya NovozhilovaSpieldauer
5 Stunden und 25 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Altersempfehlung
ab 12 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
28.07.2022
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
12
Verlag
Mann, Ivanov and FerberSprache
Russisch
EAN
4066339043206
Podrostki postoyanno bespokoyatsya o tom, chto o nih dumayut drugie. Boyatsya osuzhdeniya. Upuskayut zhizn'. Izbegayut lyudey ili situaciy. Eta kniga rasskazhet, kak osvobodit'sya ot straha i neuverennosti, kotorye meshayut zhit' polnocennoy social'noy zhizn'yu.
Programma dlya podrostkov, privedennaya v etoy knige, predlagaet prostye shagi, osnovannye na kognitivno-povedencheskoy terapii (KPT). Podrostok nauchitsya raspoznavat' triggery trevozhnosti i spravlyat'sya s nimi, on otkroet dlya sebya sposoby myagko protivostoyat' vyzyvayushchim bespokoystvo situaciyam i povysit' uroven' komforta.
V nashi trudnye vremena podrostkam kak nikogda nuzhny resursy dlya podderzhaniya i ukrepleniya psihologicheskogo zdorov'ya. Knigi etoy serii, prodannye po vsemu miru tirazhom bolee 1,6 milliona ekzemplyarov, prosty v ispol'zovanii, dokazali svoyu effektivnost' i rekomendovany terapevtami.
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