Auszeiten für die Seele in und um München 33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen

Ob ein Spaziergang durch den Nordteil des Englischen Gartens, Tierbeobachtung am Deininger Weiher oder auf ruhigen Wegen die Osterseen umrunden – nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. „Auszeiten für die Seele“ stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen. (Klappentext) Ein sehr gut gestaltetet Buch mit vielen guten Ideen und Vorschlägen. Ich glaube kaum, dass z. B. viele Münchener wissen, welche tollen Möglichkeiten es fast vor der eigenen Haustüre gibt, um den Stress abzubauen und die Natur genießen zu können. Es ist oft gar kein großer Aufwand nötig. Wertvolle Tipps und Naturwissen ergänzen die vorgeschlagenen „Touren“. Einige Ziele kenne ich und ich kann viele Routen nur empfehlen.