Logbuch Achtsamkeit und Mitgefühl
Das 12-Wochen-Training für Präsenz, Klarheit und Verbundenheit. Das Reinschreibbuch
Buch (Taschenbuch)
28,00 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.06.2023
Verlag
Julius Beltz GmbH & Co. KGSeitenzahl
219
Maße (L/B/H)
23,8/16,4/1,5 cm
Sie üben systematisch und halten im Logbuch Ihre Erfahrungen fest. So sehen Sie Ihren ganz persönlichen Entwicklungsweg.
- Sie lernen die Grundqualitäten der Achtsamkeit kennen,
- üben eine Vielfalt von Achtsamkeits- und Mitgefühlsmeditationen
- intensivieren die Verbindung mit ihrem Herzen,
- lernen einen gesunden Umgang mit Emotionen und
- erfahren die tiefe Wirkung von Wertschätzung, Vergebung und Dankbarkeit.
Jedes Kapitel enthält zahlreiche praktische Übungen und Downloadmaterial mit angeleiteten Meditationen und zusätzlichen Übungsblättern. Zusätzliche Literaturempfehlungen und Links unterstützen die Vertiefung der jeweiligen Themenschwerpunkte.
Coaches und Coachees, Trainerinnen und Trainer, Klientinnen und Klienten, Beraterinnen und Berater, Psychologinnen und Psychologen, Lehrkräfte erhalten zudem eine gute Basis, um Achtsamkeit und Mitgefühl sowohl in ihr eigenes tägliches Leben zu integrieren als auch das Wissen an ihre Klientel weiterzugeben.
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Bewertung am 03.08.2023
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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