Managing Your Anxiety (HBR Emotional Intelligence Series)

This book was a very good read. It contains many good and useful suggestions for people suffering from anxiety. Interesting and well written. It will definitely stay in the library as a reference.

Ich war anfangs unsicher, was mich erwarten würde, aber dieses Buch hat mich positiv überrascht. Es ist sehr gut geschrieben und enthält zahlreiche hilfreiche Tipps für den Alltag. Besonders spannend fand ich das Kapitel, in dem erläutert wird, wie man mit Panikattacken am Arbeitsplatz umgehen kann. Selbst wenn man noch nie eine Panikattacke hatte, kann das Wissen aus dem Buch auch helfen diese in Anderen zu erkennnen. Besonders aufschlussreich war die Erklärung des Unterschieds zwischen einer Panikattacke und einem Herzinfarkt. Auch spannend waren die Erklärungen dazu was Stress und Angst eigenltich unterscheidet. Wie bei allen Büchern der Emotional Intelligence-Reihe ist auch dieses wieder sehr informativ. Ich empfehle es dieses Buch zu kaufen!