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Produktbild: Stress – Freund oder Feind?

Stress – Freund oder Feind? Finden Sie Ihren perfekten Stress-Rhythmus

29,00 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.06.2023

Verlag

Utb GmbH

Seitenzahl

220

Maße (L/B/H)

21,6/15,2/1,7 cm

Gewicht

330 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8252-6074-3

Beschreibung

Rezension

Aus: forum:logopädie Jg. 38 (5) September 2024– Svenja Friedebold



[…] Insgesamt unterstützt das Buch das Selbstcoaching und hilft mit erprobten Strategien und greifbaren Ansätzen des vorbeugenden Stressmanagements, einen gesunden Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Es ist eine absolute Empfehlung für alle, die sich um sich selbst kümmern möchten und/oder auch ihren Mitarbeitenden in Firmen Wertschätzung entgegenbringen wollen, indem sie Stress erkennen und präventiv dagegen vorgehen wollen.

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.06.2023

Verlag

Utb GmbH

Seitenzahl

220

Maße (L/B/H)

21,6/15,2/1,7 cm

Gewicht

330 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-8252-6074-3

Herstelleradresse

Francke A. Verlag
Dischingerweg 5
72070 Tübingen
DE

Email: info@narr.de

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  • Produktbild: Stress – Freund oder Feind?
  • 1 Der Stressbogen
    2 Erfolg und Erfüllung
    3 Präventives personenorientiertes Stressmanagement
    4 Stressbremsen, Boxenstopps und Time-out
    4.1 Boxenstopp 1 – Wir müssen bei uns selbst anfangen
    4.2 Boxenstopp 2 – Was ist mein Ziel?
    4.3 Boxenstopp 3 – Wie wichtig ist das für uns in einem Jahr?
    4.4 Boxenstopp 4 – Wir müssen nicht immer gleich Position beziehen
    4.5 Boxenstopp 5 – Alle Lösungen sind in uns
    4.6 Boxenstopp 6 – Entspricht das unserer Werthaltung?
    4.7 Boxenstopp 7 – Den Akku aufladen und Energie tanken
    Time-out – Zeit is(s)t Leben
    4.8 Ein schlechtes Gewissen haben wir nicht verdient
    4.9 Wer beansprucht unsere Zeit?
    4.10 Der erste Schritt: Prioritäten setzen
    4.11 Das Leben ist zu kurz, um etwas dem Zufall zu überlassen
    4.12 Wie sehen wir uns selbst?
    5 Stressmanagement-Programme in Organisationen
    5.1 Ist Stressmanagement eine Organisationsverantwortung?
    5.2 Ist Stressmanagement eine Führungsverantwortung?
    5.3 Raus aus dem Hamsterrad
    5.4 Ein Blick auf die individuelle Stressresistenz
    5.5 Stressresistenz von Organisationen
    5.6 Führen im digitalen Zeitalter
    5.7 Selbstführung
    6 Ausblick
    7 Weiterführende Literatur
    8 Dank
    Inspirationen für den Alltag