Von einem, der auszog, seine Falten zu lieben Mit Humor und allen Sinnen älter werden

Die Erkenntnis kommt bei dem einen früher, bei dem anderen später – ich werde alt! Es passt weniger in einen Tag hinein, weil die Kräfte nachlassen. Das Haupt wird kahler, dafür nimmt der Bauchumfang zu. Und mit dem beginnenden Ruhestand treten ganz andere Fragen in den Vordergrund, zum Beispiel, was tue ich nur mit der neugewonnenen Zeit? In diesem Buch denkt der Autor über verschiedene Aspekte des Alters nach. Er beginnt mit der Feststellung, dass Arztbesuche nun zwangsläufig eine größere Rolle spielen. Er denkt außerdem über kosmetische Eingriffe wegen Falten und Altersflecken nach, und fragt, ob Menschen im Alter glücklicher sind oder nicht. In den weiteren Kapiteln wird es tiefgründiger. Es geht um sinnvolle Aufgaben im Alter, das bewusste Wahrnehmen von Schönem, das Schwelgen in Erinnerungen, die Beziehung zu Gott, Dankbarkeit und Humor. Dabei schwingen immer die Fragen mit: Wie kann ich das Alter so gestalten, dass ich froh und dankbar bin? Wie gewinne ich an Lebensqualität? Was kann mir dabei helfen trotz aller Verluste eine positive Lebenseinstellung zu bewahren? Dieses Buch lässt sich leicht lesen. Es fühlt sich an wie eine nette Unterhaltung mit einem Freund, bei dem auch der Humor nicht zu kurz kommt. Die Ratschläge sind gut durchdacht und wertvoll. Es sind zumeist Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied im Leben ausmachen können. Wenn es um die Freiheiten geht, die ältere Menschen haben, spürt man die Begeisterung des Autors. Die Frucht der Lebenserfahrung ist ein großer Schatz, der gut genutzt werden sollte. Und wenn Lutz Barth über seine Beziehung mit Gott schreibt, wird deutlich: Das ist die tragende Säule und die größte Freude in seinem Leben. Besonders hilfreich sind die vielen ganz konkreten Tipps des Autors, ob es darum geht die Welt mit allen Sinnen zu erleben, oder um die tägliche Gebetszeit. Die Übersetzungen der gelegentlichen Mundartsprüche wären dagegen verzichtbar gewesen, doch es sind so wenige, dass das nicht ins Gewicht fällt. Fazit: Dieses Buch ist vor allem beim Eintritt in den Ruhestand oder bei dem Beginn einer neuen Phase im Leben, zum Beispiel durch Auszug der erwachsenen Kindern, eine große Hilfe. Gut geschrieben und mit vielen praktischen Tipps, zeigt es, wie man die Jahre ab fünfzig oder sechzig mit guten Inhalten füllen kann. Sehr empfehlenswert und auch gut zum Verschenken geeignet!

„...Das Älterwerden hat Vorzüge, die ich nicht missen möchte, aber es bringt auch Anstrengungen mit sich, die ich manchmal gerne überspringen würde...“ Mit diesen Worten bringt es der Autor gleich zu Beginn des Buches auf den Punkt. Dann zeigt er in sieben Kapitel auf, wie man seine Lebensqualität im Alter erhalten oder verbessern kann. Der Schriftstil lässt sich angenehm lesen. Er ist durchzogen von einer feinen Prise Humor. Die Schriftgröße passt sich der Zielgruppe an. Sie ist weder zu groß noch zu klein. Der Autor will mit seinem Buch Mut machen. Dabei sagt er deutlich, wo es Einschränkungen gibt, aber auch, wie man damit umgehen kann. „...Die höchste Form der Weisheit ist der Friede mit dem eigenen Alter...“ Einem Thema widmet der Autor besonders viele Seiten. Es geht darum, auch im Alter mit allen Sinnen zu genießen. An welche Düfte erinnerst du dich aus Kindheit und Jugend? Welche nimmst du heute wahr? Hast du beim Spazierengehen einen Blick für die Kleinigkeiten der Natur? Das sind nur einige Fragen, die gestellt werden. An anderer Stelle geht es um das Nutzen von Chancen und das Wagen an neue Tätigkeiten. „...Wer morgens mit dem inneren Schweinehund anfängt zu diskutieren, hat schon verloren...“ Ab und an fügt der Autor eine Liste von Fragen und Angeboten ein, die sich an mich als Leser richtet und mich ermuntert, mich damit auseinander zu setzen. Ein weiteres Kapitel wendet sich dem Gebet, dem Lesen in der Bibel und der positiven Seite der Gemeinschaft zu. Nicht vergessen wird die Dankbarkeit gegenüber Gott, aber auch gegenüber den Mitmenschen. Es sind häufig kleine Gesten, die ein Lächeln auf die Lippen zaubern. Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Es enthält eine Menge an Anregungen, über die man nachdenken kann.

"Von einem, der auszog, seine Falten zu lieben" ist das Werk von Religionspädagoge und Diakon Lutz Barth. Passend zum Inhalt trägt das ca. 173 Seiten umfassende Klappenbroschur den Untertitel 'Mit Humor und allen Sinnen älter werden'. Denn genau darum geht es: Die Haare werden grauer, die Sehkraft schwächer, die Haut faltiger. Spätestens jetzt ist klar: Ich bin in dem Alter, in dem ich immer knackiger werde. Mal knackt es hier, mal knackt es da. Und das ist genau das richtige Alter, um sich auf eine Entdeckungsreise zu machen: Was hält Gott für mich noch bereit? Wie genieße ich das Leben auch im fortgeschrittenen Alter mit allen Sinnen? Und wie lebe ich ein erfülltes Leben mit einem Herzen voller Freude? In einem angenehmen, leicht zu lesenden Schreibstil erzählt der Autor so einige humorvolle Alltagsgeschichten zum Thema Älterwerden. Dabei zeigt er dem Leser auf, dass die 'reifen Jahre' durchaus so einiges Gute mit sich bringen. Als ein Geschenk Gottes sieht er das Älterwerden an. Seine Geschichten und Erzählungen aus dem Alltag sprechen dem Leser förmlich aus der Seele. So hat man die ein oder andere Situation sicherlich schon selbst einmal erlebt. Die gute Prise Humor die die ganzen 173 Seiten durchzieht, führen dazu, dass die Altersfalten schon recht schnell zu Lachfalten werden. Mein Fazit: Eine erfrischende, humorvolle Lektüre. Definitiv eine Empfehlung mit fünf Sternen!

„Jetzt sind wir zu alt, um jung zu sterben. Jetzt müssen wir es durchziehen“- so beginnt der Klappentext zu Lutz Barth’s Buch über das Älterwerden. Mit dem Älterwerden und seinen Begleiterscheinungen muss sich jeder irgendwann auseinander setzen. Doch wird alles nur schlechter, die Haare grau, die Schmerzen und Einschränkungen vielfältiger? Oder bietet das Alter auch ganz neue Chancen? Der Autor Lutz Barth zeigt dem Leser einen positiven Blick auf die kommenden Jahre. Bewusst lenkt er sein Augenmerk auf Schönes, auf die Lebenserfahrung, die ein großer Schatz ist, darauf, dass man nun mehr Zeit hat. Er regt an, dass Leben bewusst mit allen Sinnen zu genießen, zu schauen, zu riechen, zu schmecken… Er macht Mut Hobbys neu für sich zu entdecken, sich Aufgaben zu suchen, Freundschaften zu pflegen. Ein Kapitel widmet sich auch dem Glauben und wie man Zeit mit Gott gestalten kann. „Falten sind für mich Stellvertreter. Sie stehen symbolisch für alle Alterserscheinungen und auch Unannehmlichkeiten, die das Älterwerden mit sich bringt.“ s.S.15 Das Buch von Lutz Barth hat mir gut gefallen. Der Schreibstil ist humorvoll und angenehm zu lesen. Allerdings passen für mich Sprüche in Mundart in einen Vortrag, aber nicht unbedingt in ein Buch. Dagegen mag ich den positiven Blick auf die späteren Lebensjahre sehr. Im Buch findet man eine Fülle an Anregungen, die die Augen öffnen für Schönes und die zumeist leicht umsetzbar sind. Sehr gut gefällt mir auch das Fazit des Autors am Ende des Buches: „ Wir werden weniger über unsere Falten, Flecken und gesundheitlichen Einschränkungen nachdenken, wenn wir beschäftigt, ausgefüllt und mit anderen und für andere unterwegs sind. Mein Augenmerk setze ich auf das, was gut geht, was mir guttut, was ich an mir mag.“ s.S.167 Ich empfehle das Buch sehr gern weiter.

Wenn ich in den Spiegel schaue, erschrecke ich oft, wie sich mein Gesicht in den letzten Jahren verändert hat. Es sieht älter aus als ich mich fühle. Kein Wunder, dass mich der Titel dieses Buches regelrecht ansprang! Gleich auf den ersten Seiten gefiel mir der Humor des Autors, der wenige Jahre jünger ist als ich und kurz vor seinem Renteneintritt steht. Während er noch vorschlägt, langsamer zu werden, bin ich oft über meine Langsamkeit genervt, die ganz von alleine kam. Vieles geht nicht mehr so einfach, wie ich es gerne hätte. Etwas skeptisch dachte ich also, dass dieses Buch wohl doch nichts (mehr) für mich ist. Ich fühlte mich schon weiter fortgeschritten im Älterwerden und blickte mit nachsichtigem Lächeln auf die Worte des Autors. Doch das änderte sich im Laufe der Lektüre. Viele der Tipps, wozu man seine zunehmende Freizeit nutzen kann, habe ich schon selbst ausprobiert und für gut befunden. Eingefangen hat mich der Autor letztendlich mit seinen Erinnerungen an besondere Momente. Da begann auch ich zu träumen und innerlich zu strahlen. Lutz Barth, der am 16.Dezember 1957 als Sohn einer Sächsin und eines Thüringers geboren wurde, wuchs im Rheinland auf und begann eine Ausbildung als Florist mit dem Ziel, den elterlichen Betrieb übernehmen zu können. Danach entschloss er sich aber, an der Evangelischen Hochschule Darmstadt zu studieren und wurde Religionspädagoge. Seit 1985 engagierte er sich in der kirchlichen Jugendarbeit in der Badischen Landeskirche. Er bezog schauspielerische Elemente in seine Arbeit ein und gründete zusammen mit seiner Frau den „Sinnenpark – Bibel erleben“. Alle Sinne versteht er auch in diesem Buch anzusprechen – egal, ob er aus seinem Leben plaudert oder die Bibel zitiert. „Ein bisschen wie ein Kind werden: Schatzsucher im Alltag und Gott loben, was er schenkt, das gehört für mich zu einem Leben, das Freude macht. Das ist ein Vorgeschmack auf den Himmel“, gesteht er auf Seite 125, bevor er ganz allgemein auf Glauben und Lebensqualität eingeht. Ich habe vor allem die zweite Hälfte des einfach gestalteten Buches sehr gern gelesen, da es mich an die Dinge erinnert hat, die das Leben lebenswert machen. Weniger gefallen haben mir die vielen Übersetzungen einfacher englischer Ausdrücke und Mundartaussagen. Die fand ich überflüssig, sehe aber ein, dass sie so manchem Menschen eventuell helfen könnten, alles zu verstehen. Oder sollte ich es auch als humorige Einlage sehen? Da kommt vielleicht die Aussage vom Beginn des Buches zum Tragen: „Humor nimmt einem Problem oftmals die Schwere“.