Immer schön locker bleiben Effektiv entspannen mit der Jacobson-Methode
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- Deutsch ausgewählt
24,80 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
01.07.2023
Abbildungen
mit Online-Materialien ; mit zahlreichen farbigen Illustrationen
Illustriert von
Thomas Przygodda
Verlag
Dgvt-verlagSeitenzahl
108
Maße (L/B/H)
21,6/21,3/1,2 cm
Gewicht
465 g
Farbe
Silbergrau / Vanille
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-87159-511-0
Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der beigefügten CD können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald „immer schön locker bleiben“.
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