REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst So befreist du dich von belastenden Mustern | Die Bedienungsanleitung fürs Gehirn löst deine emotionalen und mentalen Probleme

Eines meines Lieblingslektüre! So authentisch und fachlich zugleich. Super verständlich geschrieben und selbst für Laien gut nachvollziehbar. Ein „Muss“ für jeden, der seine Mechanismen im Gehirn verstehen will. Die Autorin war mir bereits ab den ersten Seiten sympathisch.

Unser Gehirn – wie schön wäre es, wenn wir sein Potential voll, oder auch nur ein wenig besser nutzen könnten, als wir es tun. Wenn wir all unseren Vorsätzen nachgehen könnten und uns manche Dinge einfach leichter von der Hand gingen. Dieses Buch kann uns dabei helfen, genau dieses Ziel zu erreichen und so schreibe ich diese Rezension nicht direkt nach der Lektüre, sondern einige Zeit später, weil der beste Ratgeber eben nur dann nützt, wenn man ihn ausprobiert hat und genau das habe ich getan. Die Autorin ist selbst durch einen persönlichen Schicksalsschlag auf das Thema Gehirn gekommen, weiß also wirklich aus eigener Erfahrung, wovon sie spricht und brennt für ihr Thema, was man auf jeder Seite merkt. Schon zu Beginn lernt der Leser, dass es keinesfalls an Eigeninitiative oder Disziplin mangelt, wenn man seine Ziele einfach nicht zu erreichen vermag und ich finde, es tut immer wieder gut, das zu hören. Anhand vieler Beispiele führt uns die Autorin näher an neuronale Programmierung und die Funktionsweise des Gehirns und hilft uns mit kleinen Aufgaben dabei, die Ursache unseres Problems zu finden. Dann geht es zum Herzstück des Buches und man merkt auch schnell, dass der Hinweis der Autorin, diesen Abschnitt am Besten mit einem Therapeuten durchzuarbeiten, angebracht ist, geht es doch sehr tief in die Psyche. Die REMIND Methode ist unglaublich gut durchdacht und hilft auch wirklich weiter. REMIND, das bedeutet Realisierung, Erlebnisanalyse, Musterunterbrechung, Impulseingabe, Neuverdrahtung und Dauerschleife. Wie jede Arbeit an sich selbst, ist auch diese mühsam, aber, wenn man sich wirklich drauf konzentriert, hilft es wirklich. Es ist ein langer Weg, doch die Falschverdrahtung passierte ja auch nicht über Nacht. Doch es ist definitiv ein Weg, der sich zu gehen lohnt. Ein einfach geschriebenes, praxisnahes Buch, welches ich gerne weiterempfehle.

Das Cover ist sehr freundlich und ansprechend gestaltet, gelb leuchtet und der Titel und Untertitel nehmen mich direkt mit. Aber kann das sein, kann ich festgefahrene Muster verändern, ohja es geht, aber es dauert und braucht immer wieder einen Neustart. Sehr neugierig las ich das Buch und erarbeitete mir meine Struktur. Kann ich mit fast 60 noch was verändern oder bleibe ich gefangen in dem erlernten ? Solche und andere Fragen haben mich beim Lesen begleitet. Anfangs wurde ich sehr schnell ausgebremst, das geht doch nicht, wie soll das funktionieren. Diewald nimmt mich wieder an ihre Hand und zeigt mir neue Wege auf, was es genau für mich heißt, muss ich mir erarbeiten. An einem Punkt bin ich total überrascht was passiert, das hätte ich nie für möglich gehalten. Ja ich muss mich total drauf einlassen, dass ich was verändern möchte. Die Aufgaben helfen mir immer ein Stück weiter, ich muss mich mit mir beschäftigen, es ist kein Buch zum schnell lesen und alles läuft, es lohnt sich sich darauf einzulassen

Die interessante Leseprobe des Buches hat mein Interesse geweckt. Yvonne Diewald beschreibt in ihrem Buch "Remind - Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst" sehr verständlich, wie unser Gehirn arbeitet. Wie man sein Gehirn durch Routinen bzw. stetige Wiederholungen zu unerwarteten Leistungen animieren kann. Besonders anschaulich hat sie dies am Beispiel ihres eigenen Sohnes im Buch beschrieben. Ich finde es unglaublich interessant, wie unser Gehirn arbeitet und Verknüpfungen nutzt. Auch die Übungen/Beispiele zur Selbstreflektion waren sehr gut in das Buch integriert und haben mich teilweise sehr zum Nachdenken gebracht. Für mich war es sehr interessant, wie uns Gefühls- und Verhaltsmuster in unserem Alltag beeinflussen. Und wie sich schon die Lebensweise oder das Stresslevel auf die Entwicklung des Gehirns in der Schwangerschaft auswirken.

Interessant Wie oft scheitern wir daran, unser Leben zu verbessern, obwohl wir es doch unbedingt wollen? Dies liegt in Wahrheit nicht an uns, sondern an der Funktionsweise des Gehirns. Doch das Gehirn kann lernen, für uns statt gegen uns zu arbeiten. Yvonne Diewald zeigt mit ihrer wissenschaftlich fundierten REMIND®-Methode, wie hartnäckige Probleme wie Depressionen, Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen aufgelöst werden können – für ein zufriedenes und glückliches Leben. »Steuern wir unser Gehirn oder steuert unser Gehirn uns? Das hängt ganz davon ab, ob wir bereits eine Bedienungsanleitung für unsere grauen Zellen besitzen. Yvonne Diewald hat uns mit diesem Buch so eine Anleitung geschenkt. Kompetent, einfühlsam und ohne Fach-Chinesisch hilft sie ihren Lesern dabei, endlich Herr über die eigenen Gefühle zu werden. Ein absoluter Lese-Tipp für alle, nicht länger Opfer von automatisiert ablaufenden Gehirnmustern sein wollen, sondern endlich ihr eigenes Programm für ein erfülltes Leben schreiben wollen.« Klaus Bernhardt