Kleine Dinos - große Gefühle Was du fühlst und wie du damit umgehen kannst. Ein Sachbilderbuch für Kinder ab 5 Jahren

In diesem besonderen Buch werden über zehn verschiedene Gefühle im Comic-Stil behandelt. Dr. Diplo, ein freundlicher Dinosaurier, hatte schon als Kind oft mit Sorgen zu kämpfen. Durch Yoga, Achtsamkeitsübungen und Sport hat er gelernt, gut mit seinen Gefühlen umzugehen. Jetzt hat er in seiner Höhle einen Raum eröffnet, in dem andere Dinos über ihre Gefühle sprechen können. Unterschiedliche Dinosaurier kommen zu ihm, erzählen ihre Geschichten und holen sich Rat. Wut, Angst, Traurigkeit, Aufregung, Einsamkeit, Scham, Glück, Überforderung, Langeweile und Zufriedenheit – all diese Gefühle werden thematisiert. Am Ende jeder Geschichte gibt es eine Zusammenfassung: körperliche Anzeichen für das jeweilige Gefühl werden erklärt und eine kleine Übung vorgestellt, wie man das Gefühl zulassen und schließlich auch wieder ziehen lassen kann. Meine Meinung: Ich finde die Idee der „Gefühle-Höhle“, die wie eine psychologische Praxis aufgebaut ist, richtig gelungen. Dr. Diplo begegnet den Gefühlen seiner Besucher*innen liebevoll und auf Augenhöhe. Besonders schön finde ich die Zusammenfassungen am Ende jeder Geschichte: Sie machen Gefühle greifbarer und schenken Kindern hilfreiche Achtsamkeitstipps für den Alltag. Die Kombination aus humorvollem Comic-Stil und echter Tiefe macht das Buch besonders zugänglich – es schafft einen sicheren Raum, um über Emotionen zu sprechen. Ein tolles Buch, das Kindern zeigt: Alle Gefühle sind willkommen – und es gibt Wege, gut mit ihnen umzugehen.

Auch Dinosaurier haben Gefühle! Bei Dr. Diplo, dem beliebtesten Therapeuten im Dinosaurierland, können alle Dinos Hilfe bekommen. Er hilft beim Erkennen der unterschiedlichen Gefühle und zeigt auf, mit welchen Übungen man sich hier helfen kann. Gefühle sind bei Kindern ja doch etwas, was für sie neu ist, was sie noch nicht so gut regulieren können. Insofern war ich auf die Methoden in diesem Buch gespannt. Die Machart des Buches gefällt mir grundsätzlich sehr gut. Vorn im Buch werden erst mal die verschiedenen Dinos vorgestellt, außerdem gibt es eine kleine Einführung, damit man Dr. Diplo kennenlernt. Dann geht es an die einzelnen Kapitel. Von Theo, dem überforderten Triceratops, über Ruben, den ängstlichen Tyrannosaurus Rex bis hin zu Anna, einem glücklichen Ankylosaurus-Mädchen. Die Darstellung in einer Art Comic gefällt uns gut und ist für uns verständlich. Tatsächlich tue ich mir beim Vorlesen ein Stück weit insofern schwer damit, dass auch verständlich ist, wer etwas sagt, so muss man ja doch auch darauf deuten. Es ist einfach anders als andere Vorleser Bücher. Aber natürlich dennoch in Ordnung. Die Zeichnungen finde ich wunderbar, auf kindgerechte, aber dennoch gut erkennbare Weise wurden hier die Dinos gezeichnet. Es macht auch einfach Spaß, die bunten Bilder im Buch anzuschauen. Tatsächlich hat mir die Einteilung bei den einzelnen Geschichten nicht 100%ig gefallen. Zuerst wird das Problem erläutert, was auch absolut logisch ist. Anschließend bekommt der Dino die Anweisung, was er wie machen muss. Dann folgt eine Erläuterung über das Gefühl. Anschließend erläutert Dr. Diplo noch einmal die gesamte Übung. Hier hätte es mir gereicht, wenn die Übung dargestellt ist, eben direkt nach der Information über das Gefühl. Aber das ist einfach Ansichtssache. Bei uns kommt das Buch unheimlich gut an, bis manche Übungen verinnerlicht sind, dauert es sicher eine Weile. Dennoch finde ich es einen angenehmen Ratgeber, um kindgerecht Lösungen mitzuteilen. Von uns gibt es hier 5 von 5 Sternen und eine Empfehlung.

In diesem Buch geht es um Gefühle und wie man damit am besten umgeht. Alle Dinos gehen zu Dr. Diplo und dieser bringt ihnen bei, wie sie mit ihren unterschiedlichen Gefühlen umgehen sollen. Es gibt ganz verschiedene Gründe warum die verschiedenen Dinos traurig, wütend, aufgeregt, ängstlich ist, sich schämt oder einsam ist, gelangweilt oder sich schnell überfordert fühlt. Es gibt auch einen Dinosaurier der sich glücklich und einen der gelangweilt ist. Zehn Emotionen werden also kindgerecht behandelt. Es wird sehr schön erklärt, warum sich das Dinokind gerade so fühlt, allerdings wird sich nicht jedes Kind mit jeder Geschichte identifizieren können. Dafür bietet es Gesprächsstoff. Die Achtsamkeitsübungen sich verständlich, einige ähneln sich in Kleinigkeiten. Allerdings sind auch hier einige, die man nicht so einfach überall anwenden kann. Wie z.B. bei der Angst, wo man sich flach auf den Boden legen soll. Einige muss man wohl öfter nachlesen, um diese auch zu verinnerlichen. Die Illustrationen sind im Comic-Style und ganz hervorragend. Die Farbwahl und auch die gezeigten Szenen sind toll eingefangen und die Emotionen sehr gut dargestellt. Am Anfang des Buches wird jeder Dino mit seinen Namen und Emotion vorgestellt. Am Ende des Buches gibt es extra einen Text für die Vorlesenden. Fazit: Nicht mit jeder Dino-Geschichte kann man sich identifizieren und nicht jede Achtsamkeitsübung ist einfach umzusetzen. Dennoch bietet es eine wunderbare Vorlage und Ideen wie man mit seinen Emotionen umgehen kann.