Adelgazar gracias al ayuno terapéutico Perder peso fácilmente y mantenerse sano durante más tiempo
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- Spanisch ausgewählt
13,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.03.2024
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
132
Maße (L/B/H)
21,5/13,5/1 cm
Gewicht
189 g
Auflage
1
Sprache
Spanisch
ISBN
978-3-7597-0398-9
Muchas personas han descubierto que es más fácil renunciar por completo a la comida durante un breve periodo de tiempo que comer constantemente en pequeñas cantidades, contar calorías o seguir recetas complicadas. Aquí es exactamente donde entra en juego nuestra guía: Aclara por qué el ayuno no sólo es una estrategia eficaz para perder peso, sino también cómo limpia y regenera profundamente el organismo. A través de consejos prácticos y sólidos conocimientos científicos, revela cómo el ayuno estimula la autofagia, el proceso de limpieza natural del organismo que rejuvenece las células y reduce el riesgo de enfermedades.
Desde la mejora de la salud metabólica hasta el aumento de la claridad mental y la prolongación de la vida útil, los beneficios del ayuno van mucho más allá de la pérdida de peso. Con este libro, obtendrá una guía completa que no sólo le mostrará cómo ayunar con éxito y alcanzar el peso deseado, sino también cómo mantenerlo a largo plazo sin sentirse constantemente restringido.
Acompáñenos en este esclarecedor viaje por el mundo del ayuno. Descubra cómo no sólo puede perder peso con este sencillo pero poderoso método, sino también contribuir en gran medida a su salud. Dé el primer paso hacia una vida más sana y ligera, porque a veces menos es más.
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