Du darfst heilen Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst

Ein sehr berührendes und zugleich hilfreiches Buch, das sanft zur Selbstreflexion einlädt. In kurzen, gut verständlichen Abschnitten erklärt Sophie Lauenroth, woher typische Verhaltensmuster und innere Verletzungen entstehen können. Besonders wertvoll fand ich, den Ursprung eigener Reaktionen und Glaubenssätze bewusst zu hinterfragen und dadurch Zusammenhänge zu erkennen. Mich hat es emotional sehr mitgenommen, zu verstehen, woher bestimmte Traumata und Ängste in meinem eigenen Leben kommen. An manchen Stellen konnte ich meine Tränen durch die erschreckende Erkenntnis kaum zurückhalten. Themen wie People Pleasing, Ängste oder Selbstzweifel werden einfühlsam aufgegriffen und verständlich mit tollen Beispielen erklärt. Das Buch hilft, sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen, und gibt leise, aber wirkungsvolle Impulse zur Heilung.