Wer leben will, muss fühlen Ein Weg aus Burnout und Panik zurück in ein erfülltes Leben
24,80 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
25.11.2024
Abbildungen
9
Verlag
Edition ForsbachSeitenzahl
228
Maße (L/B/H)
20,6/14,3/1,6 cm
Gewicht
338 g
Farbe
Lichtgrau / Grau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-95904-258-1
Manchmal liegt dahinter jedoch eine andere Wahrheit: eine psychische Erkrankung mit Depressionen oder Angststörungen.
Renate Schmitt hat es selbst erlebt und dabei ihre Lebensfreude eingebüßt, so dass ihr irgendwann im wahrsten Sinne des Wortes die Luft zum Atmen weggeblieben war.
Sie beschreibt ihren Weg aus Erschöpfung, Ängsten und Panikattacken und berichtet, wie ihr der Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik und die anschließende ambulante Psychotherapie geholfen haben.
Dabei entdeckte sie verborgene Ressourcen wieder und erkannte, dass der Schlüssel für ihre psychische Gesundheit schon immer in ihr selbst lag. Die wichtigste Erkenntnis aber war, dass sie ihre Körpergefühle zulassen und ihnen endlich vertrauen darf.
Mit diesem Buch lädt sie ihre Leser dazu ein, den Umgang mit den eigenen Gefühlen, auch mit den unangenehmen, zu beleuchten und auftretende Emotionen als „Kompass im Alltag“ zu nutzen.
Heute unterstützt Renate Schmitt Betroffene dabei, aus einer psychischen Krise zurück in ein erfülltes Leben zu gelangen.
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