Heldenjournal: Mein Weg zu mehr Selbstliebe DE

Mit ihrem Heldenjournal liefert Sabrina Pick ein wertvolles Tool zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstbewusstsein. „Du musst dich nicht verändern, um wertvoll zu sein. Du bist es schon.“ Es sind große Worte, die sich bereits zu Beginn des Heldenjournals finden. Doch diese werden nicht einem Mantra gleich, das sich bewahrheitet, je öfter man es wiederholt, unreflektiert hingeworfen. Viel mehr wird man liebevoll auf einer Reise zu sich selbst, zum eigenen Helden, den es zu entdecken gilt, begleitet. Das Heldenjournal ist in kurze, gut bewältigbare Kapitel zu den wichtigsten Themen in Bezug auf Selbstliebe gegliedert. Umsetzbare Tipps und Reflexionsübungen runden das Journal ab. Immer wieder hat sich diese Reise zu mir selbst herausfordernd gestaltet. Ohne das Heldenjournal wäre ich nicht so tief in Themen eingetaucht, die mich beschäftigt, mir Angst gemacht und mir einiges an Selbstvertrauen genommen haben. Nie habe ich mich dabei alleine gefühlt. Sabrinas Einfühlsamkeit und eigene Erfahrungen waren ständig wahrnehmbar, haben mich motiviert und beruhigt, wenn es mal nicht so leicht war. Geblieben ist nach der Arbeit mit dem Heldenjournal eine nicht gekannte Leichtigkeit in mir. Ich habe zu mir selbst gefunden und bin für herausfordernde Situationen in der Zukunft gewappnet, mögen sie auch noch so schwer sein. Denn eines macht Sabrina auf wunderbar einfühlsame Weise klar: Selbstliebe bedeutet nicht, jeden Tag glücklich zu sein und ein Dauerlächeln aufzusetzen. Wir dürfen traurig und wütend sein. Ereignisse dürfen uns erschüttern und erstmals fassungslos zurücklassen. Wichtig ist, wie wir nach einer ersten Schockstarre damit umgehen, wie wir den inneren Helden in uns erwecken, der uns alles bewältigen lässt. Die nachhaltigen Werkzeuge dazu liefert das Heldenjournal. Fazit: Bücher über Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit den immer selben Tools gibt es zuhauf. Sabrina Picks Heldenjournal erhebt nicht den Anspruch, eine ultimative Lösung parat zu haben und war für mich unter anderem gerade deshalb eine lebensverändernde Bereicherung. In keiner Zeile stilisiert sich Sabrina zum Coach, dem Ehre gebührt. Es geht um den Leser, die Leserin als Menschen, der es wert ist, geliebt zu werden – vor allem von sich selbst. Die Basis dafür legt das Heldenjournal.

Ich durfte wieder eines der tollen Bücher von Sabrina Pick lesen und wie es der Zufall so will hat mich dieses Buch genau in dem richtigen Moment gefunden. Das Heldenjournal ist ein toller Einstieg, um sich mit dem Thema Selbstliebe auseinanderzusetzen. Das Journal ist in kurze Kapitel aufgeteilt, die immer sehr gut auf den Punkt gebracht wurden. Außerdem bietet es viele Übungen zur Selbstreflektion und genug Platz, um all seine Gedanken festhalten zu können. Die Themenauswahl ist sehr gut gelungen und hat mich persönlich total angesprochen. Ich denke das sind alles Themen mit denen jeder in irgendeiner Weise etwas anfangen kann. Mich hat das Heldenjournal sehr überzeugt und obwohl ich es schon durchgelesen habe blättere ich immer wieder nochmal etwas nach. Eine absolute Empfehlung meinerseits.