Produktbild: Fitness Kochbuch: Schlank und fit mit 700 Eiweißreichen Gerichten für jeden Tag (Gesund abnehmen ohne Verzicht - Gerichte, die sättigen und deinen Kör

Fitness Kochbuch: Schlank und fit mit 700 Eiweißreichen Gerichten für jeden Tag (Gesund abnehmen ohne Verzicht - Gerichte, die sättigen und deinen Kör

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

02.12.2024

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

934 (Printausgabe)

Dateigröße

824 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783755491200

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit

  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

02.12.2024

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

934 (Printausgabe)

Dateigröße

824 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783755491200

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  • Bewertung

    5/5

    17.02.2026

    eBook (ePUB)

    Endlich schlank und glücklich – ohne Jo-Jo-Effekt!

    Ich hab wirklich ALLE Diäten durch – Low Carb, Keto, Paleo, Fasten. Immer das gleiche: schnell abgenommen, schnell wieder zugenommen. Dieses Buch ist anders! Die nachhaltigen Rezepte halten mein Gewicht stabil, während ich weiterhin genieße. Seit über einem Jahr halte ich mein Wunschgewicht, ohne zu kämpfen. Mein Bauch ist flach, meine Energie hoch und ich hab endlich das Gefühl, die Kontrolle über mein Leben zu haben. Mein Arzt war bei der letzten Kontrolle begeistert. Dieses Buch ist mein Lebensretter!

  • Bewertung

    5/5

    18.01.2026

    eBook (ePUB)

    Mein persönliches Fitness-Update für die Küche

    Dieses Buch ist kein kurzfristiger Diätplan, es ist ein Upgrade meiner gesamten Ernährung. Die Gewohnheiten, die ich hier gelernt habe, bleiben. Ich halte mein Gewicht mühelos, fühle mich kraftvoll und bin stolz auf meine Fitness. Die Rezepte sind so gut, dass ich sie auch für Gäste koche – und jedes Kompliment genieße!

  • Bewertung

    5/5

    06.05.2025

    eBook (ePUB)

    Eiweißreich genießen – ohne Diätfrust!

    Ich muss ehrlich sagen: Ich bin nicht der Typ für strenge Diäten oder langweilige Mahlzeiten. Aber dieses Buch hat mich echt überrascht – im besten Sinne! Die Rezepte sind super alltagstauglich, schnell gemacht und dabei so lecker, dass ich gar nicht merke, dass ich "gesund" esse. Kein Kalorienzählen, kein Verzicht – einfach satt und zufrieden. Was mir besonders gefällt: Die Gerichte sind voll mit Eiweiß, was mich lange satt hält und gleichzeitig meine Muskeln unterstützt. Seitdem ich regelmäßig danach koche, fühle ich mich fitter, energiegeladener und einfach wohler in meiner Haut. Es macht richtig Spaß, Neues auszuprobieren – und es schmeckt der ganzen Familie! Für alle, die gesund abnehmen wollen, ohne sich zu kasteien, ist das echt ein Gamechanger. Ich hätte nie gedacht, dass gesunde Ernährung so unkompliziert und lecker sein kann. Für mich ist das kein Diätbuch – sondern einfach ein richtig gutes Kochbuch!

  • Bewertung

    5/5

    05.04.2025

    eBook (ePUB)

    Mehr Power auf dem Teller – und in meinem Alltag!

    Ich war echt skeptisch, ob ich so viele eiweißreiche Rezepte überhaupt brauchen würde – aber ich wurde richtig überrascht! Als jemand, der versucht, gesünder zu essen und gleichzeitig mehr Energie im Alltag zu haben, war dieses Buch ein echter Volltreffer. Die 700 Rezepte sind super abwechslungsreich, alltagstauglich und schmecken richtig gut – kein trockenes Hähnchen oder langweilige Proteinshakes! Ich habe schnell gemerkt, wie viel länger ich satt bleibe und dass ich nicht mehr ständig Heißhunger habe. Auch beim Sport spüre ich den Unterschied: Ich bin fitter, regeneriere schneller und habe einfach mehr Power. Besonders mag ich, dass die Zutaten meist leicht zu bekommen sind und die Zubereitung auch für Kochmuffel machbar ist. Kurz gesagt: Wer gesund essen will, ohne auf Genuss zu verzichten, ist hier genau richtig. Ich möchte meine Küche gar nicht mehr ohne diese Inspiration erleben!

  • Bewertung

    5/5

    13.02.2025

    eBook (ePUB)

    Top Energie und Muskelaufbau mit eiweißreicher Ernährung

    Dieses Kochbuch hat meine Ernährung wirklich auf ein neues Level gehoben! Als Sportler suche ich immer nach Möglichkeiten, meine Leistung zu steigern und Muskeln effizient aufzubauen – und genau das klappt mit diesen 700 proteinreichen Rezepten. Die Gerichte sind super lecker, schnell zubereitet und geben mir genau die Energie, die ich für mein Training brauche. Besonders klasse finde ich, dass die Mahlzeiten lange satt machen und Heißhungerattacken verhindern. Perfekt für alle, die ihre Fitnessziele erreichen wollen!

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