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Produktbild: FODMAP Kochbuch: 600 Rezepte für eine gesunde Verdauung

FODMAP Kochbuch: 600 Rezepte für eine gesunde Verdauung Reizdarm-Beschwerden lindern -Mit Low-FODMAP-Diät entspannt & beschwerdefrei

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9,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

14.11.2024

Verlag

XinXii

Seitenzahl

770 (Printausgabe)

Dateigröße

373 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783689837396

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • entspricht der Vorgabe EPUB Barrierefreiheit 1.0 AA

Erscheinungsdatum

14.11.2024

Verlag

XinXii

Seitenzahl

770 (Printausgabe)

Dateigröße

373 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783689837396

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  • Bewertung

    5/5

    11.07.2026

    eBook (ePUB)

    Endlich verstehe ich meinen Darm – wissenschaftlich fundiert und praxisnah!

    Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch – es ist ein umfassender Ratgeber. Die wissenschaftlichen Hintergründe zum FODMAP-Konzept werden so verständlich erklärt, dass ich jetzt genau weiß, warum mir bestimmte Lebensmittel Probleme bereiten. Die 600 Rezepte sind perfekt auf die verschiedenen Phasen der Diät abgestimmt – von der strengen Eliminationsphase bis zur schrittweisen Wiedereinführung. Die Einkaufslisten und die praktischen Tipps zur Vorratshaltung haben mir die Umstellung erleichtert. Jetzt habe ich meine Beschwerden im Griff und kann endlich wieder entspannt essen. Ein Buch, das fundiertes Wissen mit köstlichen Rezepten verbindet. Absolute Empfehlung!

    #3193226

  • Bewertung

    5/5

    27.03.2026

    eBook (ePUB)

    Sogar mein Mann liebt die FODMAP-Küche – und weiß es nicht!

    Mein Mann ist skeptisch bei "Diät-Essen". Die deftigen Aufläufe und herzhaften Pfannengerichte aus diesem Buch liebt er! Er fragt nicht einmal nach den Zutaten – er isst einfach mit Begeisterung. Ich freue mich, dass wir endlich wieder gemeinsam genießen können, ohne dass ich nachher leide.

    #3090891

  • Bewertung

    5/5

    24.01.2026

    eBook (ePUB)

    Mehr als nur Essen – ein neues Lebensgefühl

    Die positiven Effekte gingen weit über meinen Darm hinaus. Seit ich nach diesem Buch koche, schlafe ich besser, habe mehr Antrieb und fühle mich einfach leichter. Die Ernährung ist die Basis, und diese Basis ist jetzt stabil und köstlich.

    #3023533

  • Bewertung

    5/5

    06.04.2025

    eBook (ePUB)

    FODMAP-Küche: Mein Weg zu einer glücklichen Verdauung

    Seit Jahren kämpfte ich mit Verdauungsproblemen und Reizdarm-Beschwerden, die meinen Alltag stark beeinträchtigten. Auf der Suche nach einer Lösung stieß ich auf dieses umfangreiche Kochbuch mit 600 FODMAP-armen Rezepten. Anfangs war ich skeptisch, ob eine Ernährungsumstellung wirklich helfen würde, aber die Vielfalt und Einfachheit der Gerichte haben mich überzeugt. Von herzhaften Hauptgerichten bis zu leckeren Snacks – die Rezepte sind nicht nur magenfreundlich, sondern auch unglaublich schmackhaft. Besonders hilfreich fand ich die klaren Anleitungen und die zusätzlichen Tipps zur Low-FODMAP-Diät, die mir den Einstieg erleichterten. Seit ich meine Ernährung mit Hilfe dieses Buches umgestellt habe, sind meine Beschwerden deutlich zurückgegangen, und ich fühle mich insgesamt wohler und energiegeladener. Für alle, die unter ähnlichen Problemen leiden und nach einer natürlichen Methode suchen, ihre Verdauung zu verbessern, kann ich dieses Kochbuch wärmstens empfehlen. Es hat mein Leben positiv verändert!​

    #2459090

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