Angst? Musst du nicht haben! Das kleine, kompakte Lösungsbuch für Betroffene
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- Deutsch ausgewählt
12,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Altersempfehlung
18 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
05.01.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
164
Maße (L/B/H)
20,5/13,5/0,9 cm
Gewicht
232 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8187-6589-7
Menschen, die unter einer Angststörung, Angsterkrankung und/oder übermäßigen irrationalen Ängsten leiden, bekommen in diesem Ratgeber alle wichtigen Zusammenhänge und mögliche angsterhaltende Faktoren kurz erklärt und zu jedem Themenbereich entsprechende Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt. Das Buch bietet somit eine Hilfe zur Selbsthilfe und ermöglicht es dem Betroffenen seinen eigenen Weg aus der Angst zu finden, denn Jeder kann angstfrei werden. Dieser Weg kann individuell verschieden sein. Es gibt nicht DIE Methode, DAS Konzept oder DEN Weg. Viele Themen wie der Angstkreislauf, Zielsetzung, Stress und Resilienz, Ressourcen, Neuroplastizität und Mindset, positive Psychologie, Körperhaltung und Psyche, Konfrontation, Gedankenkarussell, NLP, kunsttherapeutische Inhalte, Ordnung und Struktur, Grenzen setzen und Weitere, die bei Ängsten eine Rolle spielen, werden im Buch behandelt.
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