Zuckerfrei Die 40 Tage-Challenge

+ Das Buch ist optisch ansprechend gestaltet + Die Pläne und Einkaufslisten erleichtern "Einstieg" und Planung Was mir an den Rezepten, die ohne raffinierten Zucker und Weißmehl auskommen, gefällt: Sie sind + alle mit ansprechendem Foto ergänzt + alle mit Zeitangaben und Nährwertangaben versehen ->mir wichtig, dass ich dies ungefähr weiß + mit Vermerk: Frühling, Sommer... Ganzjährig (nicht aber vegan oder glutenfrei wie beim Vorgängerbuch gekennzeichnet) + verschiedenartig + rasch zubereitet + Die Zutaten sind übersichtlich aufgelistet, die Zubereitung gut beschrieben Das sollte man wissen: Dieses Buch ist insgesamt "zuckerfrei", d.h. es gibt keine Fakten zu Zucker, Informationen zu Zuckeralternativen etc. Die Basics, Infos, Pläne und Tipps in den nun drei Zuckerfrei-Büchern waren mir sehr hilfreich. Sehr viele Rezepte kommen ohne Zuckerersatz aus, bei manchen wird als Süßungsmittel (Obst und Trockenfrüchte, Kokosblütenzucker&sirup, Reis- Ahorn- und Dattelsirup, Honig) verwendet: Für mich die richtigen, möchte man dauerhaft etwas verändern. Fazit: Bislang mein Liebling unter Hannah Freys Büchern. Es sind überwiegend pikante Rezepte (die "selbstverständlich" ohne Zucker sind), mich sprechen sehr viele davon an!

Das Buch zielt auf die wirklich wichtigen Themen des Yoga ab und schliesst Lücken, welche viele Bücher eben nicht decken. Heisst: nur hier findet man wirklich gesundheitsorientierte Praxen inklusive Anleitungen für Yogalehrerinnen, jedoch auch für Personen, welche zuhause üben möchten. Absolut empfehlenswert.

Ich bin ein richtiger Back-O-Holic und war zunächst skeptisch, ob das auch ohne Zucker klappt. Diese Rezepte hier sind sehr ansprechend aufbereitet, funktionieren und das Resultat ist sehr lecker. Klare Kaufempfehlung.

Ich hab bereits die 40 Tage zuckerfrei challange von der selben Autorin und bin von beiden Büchern begeistern vorallem von ihrer Herangehensweise es wird einem nicht gleich ein schlechtes Gewissen eingeredet wenn man auf ein bestimmtes Produkt/Gericht, dass nicht der Ernährungsweise entspricht verzichten will. Außerdem sind viele zuckerfreie Rezepte die man sonst findet entweder mit Bananen oder Trockenfrüchten (insbesondere Datteln) , da ich weder den Geschmack von den einen noch den anderen mag bin ich echt froh über die vielen Rezepte in dem (den) Buch (Büchern) auf die ich trotzdem zurückgreifen kann

Tolles Buch mit tollen Rezepten. Alle ohne raffinierten Zucker. Von Frühstück, über süß, über herzhaft, bis hin zu Weihnachtsplätzchen ist alles dabei. Zusätzlich wird vorher auf vielen Seiten erklärt, welche Produkte wie ausgetauscht und verwendet werden können. So können Rezepte auch auf glutenfreie oder vegane Ernährung angepasst werden.